Павел Бадыров о правильном похудении

Share
Embed
  • Published on May 27, 2019
  • Канал Павла на RU-clip: ru-clip.com/user/Pavelbadyrov
    Павел в Instagram: instagram.com/pavelbadyrov
    Павел ВКонтакте: vk.com/pavelbadyrov
    Плейлист про похудение: ru-clip.com/p/PL5bNQFBO_Yz9u_sX7Jme5DHdu38mXkR6c
    Спонсор выпуска - магазин ОперШоп! opershop.ru/

    Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_badyrov.mp3
    Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
    Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
    Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
    Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
    Гоблин в Instagram: instagram.com/goblin_oper/
    Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
    Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru
  • Howto & StyleHowto & Style

Comments • 1 512

  • Dostigatel Boss
    Dostigatel Boss 6 days ago +2

    мистер пропер

  • Анриэта Спивак

    Похудение начинается с бритья головы ...

  • AnotherRussianGuy
    AnotherRussianGuy 14 days ago

    Вроде ничего нового, но послушать было полезно. Спасибо! На канал Павла подписался.

  • Luba M.
    Luba M. 14 days ago

    Дмитрий Юрьевич, можно это видео (а может и другие) выпускать с английскими субтитрами? (Ну не даётся вел кий и могучий, а есть люди, которые будут смотреть по-англицки).

  • Макс Сим
    Макс Сим 16 days ago

    Реклама гугл достала уже

  • Камиль
    Камиль 17 days ago +2

    Павел, огромное спасибо Вам за эту информацию!
    Для меня все это было как настоящее откровение!

    Делал до этого момента все, как раз, неправильно - наедался получше, с мыслью "потом побольше на тренировке побегаю и потренюсь, чем ходить с легким чувством голода". И тренировки низкоинтенсивные, на выносливость.
    Вес 127 кг, рос 174.
    Теперь все поменяю - похудение уменьшением пайки эмпирическим путем, трени заменяю на силовые с штангой и бокс.

    *(я всегда подозревал то, что все эти подсчеты килокалорий и гликемических индексов - лютая дичь, ведь еда - это не однородный бензин, а желудочно-кишечный тракт - не двигатель внутреннего сгорания, поэтому все это, настолько упрощенное и огрубленное до мифических "единиц тепла" просто перестает работать, слишком много факторов и производных нужно учитывать. Поэтому только эмпирический "метод тыка", собственные ощущения, и обратная связь от единственной фундаментальной вещи - гравитации (посредством весов)).

    Дмитрий Юрьевич, спасибо Вам тоже за прекрасную передачу! Это первое видео, что я посмотрел
    на Вашем канале и сразу такая полезнейшая и нужная информация (до этого знал о Вас только по переводам фильмов).

  • Дмитрий Helisky
    Дмитрий Helisky 29 days ago +1

    Как ловко Павел подвёл марксистско-ленинскую теорию под похудение, моё почтение!

    • Дмитрий Helisky
      Дмитрий Helisky 29 days ago +1

      @Павел Бадыров удачное получилось сравнение интересов капиталистов с интересами организма - оба стремятся "оптимизировать" то, с чем проще всего расстаться.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 29 days ago

      Это вы о чем?

  • Дмитрий Сельдин

    в натуре реальный танас! 0_0
    кстати здорово рассказывает!)
    и тоже как герой хф выглядит пздц амбалом не похожим на интеллигента..) а рот откроет - ну ппц политик-дипломат)

  • Сергей Никитин

    Очень толковый дядечка. Приоткрывает важные аспекты. Приятно слушать. Благодарю!

  • Nikolay Bredak
    Nikolay Bredak Month ago +3

    Супер, спасибо, Дмитрий Юрьевич, давно ждал этого гостя. Павел Бадыров - отличный!

  • Avexoid Avex
    Avexoid Avex Month ago

    Если я правильно понял Павла, не следует доверять фитнес индустрии , ходить в их залы и бегать по утрам. На самом деле нужно меньше есть и ходить в правильные залы - качковские.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров Month ago +1

      Силовые тренировки можно проводить вовсе не только в качковских залах.
      И дома, и на спортивных площадках, и уж, естественно, в фитнес клубах.

  • Сервис Печка

    Спасибо за подробное разоблачение.

  • Kirill Smetanin
    Kirill Smetanin Month ago +2

    Спасибо, Дмитрий Юрьевич, побольше таких видео!

  • Андрей Усихин

    *Ставь лайк если тебе все еще не удаётся похудеть*
    *Понимая все сложности похудения я записал полезный материал и выложил на свой канал*
    *Советую тебе посмотреть :))*

    • Андрей Усихин
      Андрей Усихин Month ago +1

      *Там по вашим просьбам я записываю и выкладываю только те видео, которые будут вам* *действительно полезны*

  • Расул Джуматов

    Прикольный дядька. Интересный, умный.

  • 1 1
    1 1 Month ago +1

    Сто процентов Бадыров сидит на гормонах! Хрен бы он такую мышечную массу держал..

    • AnotherRussianGuy
      AnotherRussianGuy 14 days ago

      Какая разница? Утомили мамкины разоблачители.

  • Igor' D
    Igor' D Month ago

    В мире пищевая наркомания, потому что химия в продуктах заложена на утилизацию населения.

  • Алексей Никитин

    "Однажды фермер позвал инженера, физика и математика, и попросил их обнести как можно большую площадь забором, затратив при этом как можно меньшее кол-во досок. Инженер построил круглый забор, и заявил, что его конструкция самая оптимальная. Физик поставил длинный прямой забор, и сказал: “Допустим, что длина забора стремиться к бесконечности”, добавив, что отгородить забором пол планеты - это самое эффективное решение.
    Математик только рассмеялся в ответ. Он поставил совсем маленький заборчик вокруг себя и заявил: “Пусть я нахожусь СНАРУЖИ…”
    - Явное проявление профессионального кретинизма :-))).
    - А какой правильный ответ?
    - Зеркало и весы :-)))))) и конечно советы правильных гостей :-))).

  • Liudmila Brus
    Liudmila Brus Month ago +1

    Мало что так гробит фигуру, как офисные печеньки под кофеек.

  • OldChin77
    OldChin77 Month ago

    Все верно говорит Павел, но сжигать по 2500 ккалорий тренировками можно! Но нужно тратить по 2-3 часа на это и иметь соответствующую функциональную подготовку. Например велосипедисты профессионалы могут сжигать за тренировку (гонку) и по 5000 ккал.

  • Людмила Смирнова

    Очень понравилось! Спасибо!

  • Михаил Лапердин

    Есть такой замечательный тренер по боксу Алексей Фролов. Было бы неплохо пригласить его в студию.

  • Константин Луцкий

    Физическая активность хороша когда она в кайф, а не ради похудения, красоты или еще чего.
    Бегать в кайф, тогда каждый раз на тренировку выходишь и кайфуешь, штангу тягать в кайф( мужикам) и т.д.
    А когда ради "красоты", похудения и прочего -это все больше вовред, на мой взгляд

    • Liudmila Brus
      Liudmila Brus Month ago

      Бывает, кто-то начинает делать для похудения, потом ему становится в кайф.

  • Вадим Авдеев

    а не анаболические ли стероиды подразумевает гость, когда говорит о "средствами", которые принимают перед соревнованиями?)

  • Waldemar Schneider
    Waldemar Schneider Month ago

    Жаль , что Гоблин много базарит , лучьше бы Павлу дал бы развивать мысль .
    А так клвссно...

    • AnotherRussianGuy
      AnotherRussianGuy 14 days ago

      Когда? Он всю передачу только сидит и угукает!

  • Азат Ибрагимов

    А вообще самый (тупо) простой способ сбросить жирок это вколоть соматотропных гормончиков. В перспективе конечно так себе, но зато быстро и просто.

  • Азат Ибрагимов

    Изучать биохимию по Бадырову, это примерно как изучать историю по Задорнову. Забавно, но лучше не нужно.
    Как там Павел сказал, типа делать экстраполяцию по одному фактору это то ещё занятие? Ну так рассуждать о биохимии тела без учёта, гормонального фона, особенностей метаболизма (производной от гормонального фона), распределения потребления органами энергии (больше всего энергии потребляет... МОЗГ, а нагрузка четырёхглавой даёт потребления энергии в разы больше, чем нагрузка двухглавой плеча) и т.д. и т.п. это то ещё занятие.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров Month ago +2

      1. Вы где-то увидели предложение "изучать биохимию по-Бадырову"? Что за странные фантазии у вас?
      2. К чему это вы все написали?
      То, что гормоны влияют на процессы протекающие в организме, это, мягко говоря, всем известно.
      То, что крупная мышца при работе тратит больше энергии, чем менее крупная, тоже очевидно , кстати, двуглавой мышцы предплечья нет. Есть двуглавая мышца плеча. И есть двуглавая мышца бедра. Но вы, похоже имели в виду первую. .
      К чему эти "сакральные знания", товарищ "капитан очевидность"?)
      А насчёт расхода энергией мозгом, вы неправы.
      - Он тратит много энергии лишь удельно (относительно своей массы). И то он не рекордсмен. Почки и сердце тратят на 1 кг массы больше энергии, раза в полтора.
      А если брать абсолютный расход энергии, то мозг за счёт своей относительно небольшой массы (всего примерно около 2%), тратит не так уж много энергии. По разным данным, примерно 20-25% от общего расхода энергии.
      И это примерно равно расходу энергии на питание мышц. Да и то, у человека обычного телосложения. У атлетов, имеющих большую мышечную массу, мышц много и они потребляют энергии заметно больше, чем мозг.
      К примеру, у меня мышц не меньше 50 кг и энергии на их питание тратится примерно в 2 раза больше, чем на работу мозга.
      И это речь о расходе энергии в состоянии покоя. Как только начинается физическая работа, организм начинает тратить энергии а разы больше, чем в состоянии покоя и доля расхода энергии мозгом на этом фоне уменьшается так же в разы.

  • Антон Перфилкин

    разговор не о похудении,а о сжигании коллорий судя по всему гоблин не понимает этого.1,5часа о том, что главное меньше есть.А это крайне сложно так как самое доступное удовольствие это потребление еды.А если его сократить наступает депрессивное состояние.Мало того толстики потому и толстики что им не хватает позитива(удовольствия) в жизни.А есть одну гречку с грудкой скучно и больше пол года сложно.вывод такой - если будут средства (бабло)будете худеть сможете питаться разнообразно заказывать(правильную) еду или иметь личного повара (а это дорого).И не во дворе и подвале на турнике висеть, а заниматься с тренером любыми видами активности,а не спорта.

  • Evgeniya Kirillova
    Evgeniya Kirillova Month ago

    подписывайтесь на мой канал😉

  • Максим Степанов

    Все так и есть.

  • Дон Хуан
    Дон Хуан 2 months ago +2

    Странно, почему это я всё ещё не подписан на Бадырова. Очень даже впечатлён. Спасибо Д. Ю. в каждом вашем выпуске познаю что-то новое. И, да, также почти год ходил по стадиону и результат такой же -2кг

  • Fry Phil
    Fry Phil 2 months ago +2

    Спасибо за видео. Давно не помню, что смотрел видос такой длительностью.

  • Александр Морозов

    Один психолог хороший метод похудения предложил: взять вместо привычной тарелки, тарелочку поменьше ничего не деля а просто чисто меньше емкость и всё

  • софья королева

    Можно было просто 3 слова сказать.Надо меньше жрать.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago +2

      Для тех, кто слушал невнимательно, или думать поленился, могло и так показаться.

  • Елена Теньковская

    Павел, бег нужен для тренировки клапанных мышц сосудов. Вы знаете, что кровь в конечностях подается снизу вверх, именно клапаны открываются, пропуская кровь от участка к участку. И только стопа запускает этот механизм за счет вибрации. Пробежка трусцой даже 3 км доступна каждому. Достаточно 3-5 км для тренировки мышц сосудов. Потом, чтоб бег был нескучным, бегайте в парках, скверах или по улица в 5-6 утра, ни одной машины, воздух чистый! Посмотрите, сколько бегают дети, не железо поднимают, а бегают. Почему взрослые решили, что им только сидеть надо?

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров Month ago +2

      @Елена Теньковская Обидели?
      С чего бы?
      Я просто написал о том, что ничего не имею против бега, просто не в качестве способа сжигания калорий.

    • Елена Теньковская
      Елена Теньковская Month ago

      Павел Бадыров Я вас чем- то обидела? В моем тексте механизм тренировки организма во время бега. И ничего личного.:))

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago +2

      К чему вы это написали?
      Я где-то говорил, что бег это плохо?
      Я говорил, что тренироваться для сжигания калорий глупо.
      Другие причины для тренировок (которые я, кстати, перечислял в ролике, включая пользу для здоровья), вполне убедительны.

  • Руслан Бут
    Руслан Бут 2 months ago +2

    Побольше бы таких людей.

  • Адик TiXiT
    Адик TiXiT 2 months ago +1

    Спасибо,дядя Дима,и тренеру тоже мои благодарности.Пора худеть,и теперь я знаю как это сделать)

    • Адик TiXiT
      Адик TiXiT 2 months ago

      @Павел Бадыров "актер,пауэрлифтер,предприниматель",виноват исправлюсь)
      В начале оглавление не рассматривал.А если судить чисто по видео,то только опытный тренер на ум и приходит;)

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago +1

      А где вы тренера увидели?)

  • неуловимый джо

    Уф как же нудно все мычит интервью с Брином на много интереснее

  • Олег Романов
    Олег Романов 2 months ago +2

    Павел, вот ей Богу... технарь и есть технарь. Не понимает, как можно не понимать. То что для Вас очевидно - для подавляющего большинства недосягаемо. Сами же сказали "здравомыслящему человеку", здравомыслие и логика у нынешнего потребителя убиты в зародыше. Выпуск и гость великолепны. Спасибо ДимЮрич

  • Денис Н
    Денис Н 2 months ago +1

    Зря вы Дмитрий на своё спортивное увлечение хождением предъявы кидаете
    Двигаясь вы тренируете сердечно-сосудистую систему
    А это дорогого стоит даже не скинув вес

  • Черновой
    Черновой 2 months ago

    Внемлите гласу великого Таноса:)

  • Вера Кузнецова

    Думала , что качок безмозглый, а оказался умничкой беспрецедентным .

  • Aleksandr Balashov
    Aleksandr Balashov 2 months ago +2

    Павел Бадыров вылитый Мистер Пропер ))) как будто с него рисовали.

  • Gena Polikan
    Gena Polikan 2 months ago

    Спасибо Павлу! Спасибо Дмитрию! Очень грамотно и по делу!

  • seraph1er
    seraph1er 2 months ago

    Хотелось бы узнать, что за музыка играет в конце видео, с 1:22:31?

  • Tramp782
    Tramp782 2 months ago

    в беседе не раскрыта роль белков в процессе поддержания мышечного рельефа.

  • Дмитрий Федоров

    Знаю,что писали,но позовите Базилио)

  • Дмитрий Босет

    Чувствуется, что человек умный, но долгое время был вынужден объяснять свои идеи имбицилам, поэтому выкидывает из речи сложные термины. Косит под 'простого".
    А еще очевидно, что он излагает далеко не первый раз свои идеи и делает это непроизвольно уже механически - речь становится похожей на ответ отличника-зубрилы на уроке, как автомат, быстро и безэмоционально. Но он понимает что происходит и пытается с этим бороться, путём намерянного замедления речи и добавления в нее эмоций.

  • Charles Bronson
    Charles Bronson 2 months ago

    Зачем Таноса загримировали? Мы бы и так посмотрели.

  • Вячеслав Тиунов

    этого человека нужно пригласить в КАБАЧЕК

  • Вячеслав Тиунов

    я наверное пропустил, какую диету он не хотел бросать ?

  • elena astafeva
    elena astafeva 2 months ago

    "Не потреблять!" - ды вы что такое говорите! В обществе потребления - и не потреблять ))))))) Люди платят за удовольствия, еда - одно из них и очень сильное! Тогда нужно чем то заменить )))

  • Мудрагель Философович

    Пригласите ппроф. Савельева. Он все по полочкам расставит.

  • Ilya A.
    Ilya A. 2 months ago +1

    Thank you for an interesting lection)

  • Адрей Леонтьев

    Поинтересуйтесь образованием Павла Олеговича, там нет ничего даже близкого к медицине, химии, биологии. И он позволяет себе спорить с доктором медицинских наук, профессором Ковальковым.. Это называется воинствующее невежество

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago

      @Адрей Леонтьев
      Простите, но смешно выглядите вы, когда пишите такие комментарии.
      1. Вы либо умышленно, либо по непониманию, подменяете понятия.
      Кстати, а здесь в разведопросе, в чем я оппонировал Ковалькову?
      Если честно, я не помню, т.к. разговор был длинный.
      Не могли бы вы уточнить о чем идет речь, и если можно, то в каком моменте ролика это было?

      И в любом случае, если я и обсуждаю что-то, что говорит Ковальков, то я не спорю с профессором Ковальковым по медицине. Я не обсуждаю вопросы лечения тех или иных заболеваний, к примеру.
      Я разбираю его конкретные высказывания во вопросам связанным с похудением.
      А это вопросы отнюдь не медицинской тематики.
      И в конкретно этих обсуждаемых вопросах, я явно разбираюсь лучше Ковалькова.
      Вы же занимаетесь демагогией.
      Есть такой вполне распространенный демагогический прием, который называется "переход на личности", который вы сейчас и демонстрируете.
      Вместо возражения аргументам оппонента, вы пытаетесь выставить оппонента некомпетентным, просто в силу того, что у него "образование не то".
      Предлагаю вам в следующий раз не останавливаться на этом, а двигаться дальше и говорить что-то вроде:
      "Да что может в этом понимать качок"?))

      2. Если по конкретным разборам ошибок Ковалькова есть что возразить, то вы это и делайте, вместо этих голословных утверждений о моей, якобы некомпетентности.
      Там и обсудим, смешно ли то, что я говорю, или как раз смешно то, что говорит Ковальков.

      3. Насчет врачей и медицинского образования. Отчего-то меня приглашают выступать перед врачами на "Форум по борьбе с ожирением и диабетом второго типа". И отчего-то врачи по окончании моего выступления, аплодируют и благодарят, а не попрекают меня "отсутствием медицинского образования".

      4. Если вам не понравились аналогии, это говорит лишь о том, что они вам не понравились. Возможно в силу того, что вы не поняли того, что я рассказывал.

    • Адрей Леонтьев
      Адрей Леонтьев 2 months ago

      @Павел Бадыров Павел Олегович, при всем уважении, когда Вы упоминаете как оппонента, доктора Ковалькова, в вопросах по медицинской тематике, Вы выглядите смешно. А разведопрос понравился. Спасибо. Согласен с Вами по всем вопросам, кроме оппонирования доктору медицинских наук и профессору. Здесь не формат для такого оппонирования. И не понравились аналогии работы человеческого организма с работой механизмов. ( автомобили)

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago

      Воинствующим невежеством называются такие бестолковые комментарии))
      Моего образования за глаза хватает для того, чтобы обсуждать ляпы Ковалькова.

  • Иван Кислаев

    Начал смотреть и поинтересовался на полутора минутах сколько видео будет длиться потом ахуел потом выключил.

  • данила хромов

    Бараны что не поняли ДИЕТА в переводе означает - ОБРОЗ ЖИЗНИ !!!! а не ваши клизмы с патифоновыми иголками !!!!

  • ольга нео
    ольга нео 2 months ago

    Остался основной вопрос - как заставить себя меньше жрать😁😁

  • Илья Степаненко

    Жрать надо меньше, вот и вся диета)))

  • Вася Сварщик

    Куча пиздежа ,а по делу нихуя

  • Sergei Dementor
    Sergei Dementor 2 months ago

    Ролик называется о "правильном" похудении. Но кроме того, что надо создать дефицит калорий - т.е. меньше жрать, так и не услышал. Бегать для сброса веса не нужно, считать калории тоже. Эммм... Хотелось бы больше полезных советов за полтора часа если честно.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago

      Если хотите больше полезных советов, смотрите ролик внимательнее и пытайтесь понять сказанное, это не так сложно)

  • Мария Нуянзина

    Мне одной кажется, что Павел похож на мистера Пропера? Не в обиду, это комплимент)))

  • Антон Проскурня

    Человек - библиотека

  • DANIIL Flow
    DANIIL Flow 2 months ago

    Ахурть красавчики

  • Роман Храпко
    Роман Храпко 2 months ago +1

    Какого грамотного человека вы, Юрий, пригласили!

  • Святослав Всеволодович

    100 берпи и 100 джампинг джеков за подходне можешь штрафы. 10 дней и минус 2,5 кг)

  • Anney Oklii
    Anney Oklii 2 months ago

    какой. он. огромный!))))

  • Alexander Dineka
    Alexander Dineka 2 months ago

    Можно было ещё больше рекламы !!!
    А тема интересная

  • Jazziz LMFAO
    Jazziz LMFAO 2 months ago +2

    Я в восторге от аналогий - так все понятно сразу становится!

  • Roman S
    Roman S 2 months ago

    Для меня непонятно причем тут вообще закон сохранения энергии? Допустим потребляемая пища несёт некий энергозапас (не буду даже судить о том кто и КАК это посчитал). Так где же доказательство, что организм освоит всю съеденную энергию? А также индивидуальная разница в скорости метаболизма и возможность влияния на нее? Как я понимаю - все значительно сложнее и переменных в уравнении очень много.

    • Павел Бадыров
      Павел Бадыров 2 months ago

      1. Закон сохранения энергии - фундаментальный закон, в рамках которого существует наш мир.
      2. Я говорил о том, что пища вовсе не обязательно усваивается вся. И применительно к биоэнергетической системе "организм" нас интересует та пища, которая усвоилась. Я об этом тоже говорил.
      3. Изменение обмена ведёт к изменению расхода. И именно этот расход (конкретный, с не абстрактный) нас и интересует.
      И дефицит энергии (для похудения), рассматривается исходя из реального соотношения реально усвоенной энергии и реально потраченной.

  • Дмитрий Жуков

    Никакая физика не перебьет обжираловку

  • Дмитрий Жуков

    Меньше жрать и больше бегать

  • frolosaurus privet
    frolosaurus privet 2 months ago

    Как он брови накачал?

  • Stretop Overmind
    Stretop Overmind 2 months ago

    - "Здоровый образ жизни - это постоянное получение кайфа."
    Да вы, батенька, гедонист. Фу таким быть. Преследование удовольствий - занятие недостойное.