Доктор Мясников о бессоннице, питании в разных странах, диспансеризации | О самом главном

Share
Embed
  • Published on Mar 15, 2019
  • ►Подпишитесь на канал "О самом главном" ru-clip.com/user/osamomglavnom
    🔹 Все выпуски "О самом главном": ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH
    🔹 Доктор Мясников: ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

    Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
    Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
    развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.
    Наши ресурсы:
    ►ВК: life.and.health
    ►ОК: ok.ru/osamomglavnomtv
    ►Twitter: osamomglavnom
    Категории видео:
    🔹 Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa
    🔹 Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?shelf_id=23&view=50&sort=dd
    🔹 Вся правда о... ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp
    🔹 Первая помощь ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa
    🔹 Как выбрать... ? ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM
    🔹 Здоровое питание и рецепты ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=25
    🔹 Как похудеть, секреты красоты и молодости ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=24
    🔹 Советы по дому и огороду ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=30
    🔹 Домашние животные ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=26
    🔹 Познавательные фильмы ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Comments • 46

  • Наталия Тимофеенко

    Та же проблема.Ночью пью растворимый кофе с сахаром(абсурд?)-а мне помогает уснуть.

  • Ig Lo
    Ig Lo 4 months ago

    Проблемы со сном могут возникать из-за проблем с щитовидной железой. Или при недостаче железо ( ферритин ) Всем хорошего сна!

  • Светлана Светличная

    раньше я прекрасно засыпала под телевизор...сейчас под интернет..под ютуб...даже не замечаю как засыпаю...

  • Marina Smirnova
    Marina Smirnova 5 months ago +1

    клево-Австралия совсем мало населена и красивый континент!надо было в австралии родиться!

    • Михаил Рогалёв
      Михаил Рогалёв Month ago

      Наташенька, съезди в Барнаул и Петрозаводск и Австралия покажется помойной ямой красивая )))) Не нужен мне берег Турецкий !!!!!!!!!!!!!!!!

  • Marina Smirnova
    Marina Smirnova 5 months ago +2

    японцы-козлы едят дельфинов,как будто им другой рыбы мало!

  • Марина Каштанова

    доктору мясникову ни написать не знаю как люди могут задавать вопросы по видео живу в Санкт-Петербурге такое впечатление что в глухой деревне врачи такие тупые либо купленные дипломы вышишут таблетки либже отвязаться зачем тогда идти в медицину? Ради чего? Ради диплома что ты врач? Эти врачи довели до депрессии! Мучаюсь тошнотой семь лет каждый день с утра до ночи постоянно а врачи не фига не знают чтобы не случилось у них один ответ это на нервной почве вот и хотела обратиться именно с просьбой может быть мясников помог но не бывает на ровном месте тошнота не знаю как люди пишут ему по видео задают вопросы.

  • Neli Rozentul
    Neli Rozentul 7 months ago

    как насчёт смотреть телепередачу лёжа

  • Наталия Н-Д
    Наталия Н-Д 7 months ago

    Я ложусь спать в 22 и просыпаюсь в 5 утра бодрячком. Если ложусь в 21 - то в 3-00, 3-30 проснуться - норма. Организм успевает отдохнуть вполне.

  • таurage
    таurage 8 months ago +3

    Доктор,выплюньте америку из головы!

  • Оксана Кошик
    Оксана Кошик 8 months ago +7

    Кровь приливает к желудку и тянет в сон , я думаю это у всех. У меня зависимость от информации ,я постоянно,хочу что-то слушать(телевизор, интернет ,как бездонная яма ,уйма всего интересного ,такой наркотик!)

  • Galja Jelic
    Galja Jelic 8 months ago +8

    С большим удовольствием слушаю его передачи.Спасибо!

  • Анна Васильева

    Столько лет живёт в России, а статистику США постоянно приводит...Да на хрена нам та Америка...

    • Наташа Калинина
      Наташа Калинина 7 months ago

      Они статистику ведут по таким причинам, по сравнению с нами.

  • Людмила Милая
    Людмила Милая 8 months ago +2

    Очень хорошо помогает от бессонницы расслабление мышц,как описал доктор.

  • Andrey Naz
    Andrey Naz 8 months ago +1

    Не сплю вообще 2 года, все проверил ничего не нашли. Давление в норме. Начались сердцебиения внезапные. Боюсь умереть. Посоветуйте куда обратиться. Все препараты перепробовал. От амитриптилина до Вальдоксана. Хлоропротексен не подходит неадекватно воздействует.

    • kotenok2977
      kotenok2977 7 months ago +3

      Так ничего и не найдут. Это невроз или скрытая депрессия, а может быть и то и другое вместе. Почитайте книги Курпатова , схолите на прием к грамотному психотерапевту , поживите по режиму дня , чтобы истощенная нервная система восстановилась, попейте витамины гр.Б и магний в ударных дозах и все наладится

  • Юрий Маркарян
    Юрий Маркарян 8 months ago +11

    Блин, да кто дизлайки ставят?! Че вам не нравится, не пойму? Смотрю здесь Профессора одни!)

  • Валентина Дубилова

    Если доктор Мясников научит людей есть кузнечиков , ой сколько денег сэкономят люди на мясе .

    • ирина белая
      ирина белая 8 months ago

      потом на тараканов перейдем)))

    • Анастасия Пименова
      Анастасия Пименова 8 months ago +2

      кто ловить или выращивать кузнечиков будет? Не факт, что они будут дешевле мяса.

  • Митхун Чакраборти

    Бабушке 96 лет и она уверенна, что потому что она до сих пор пьёт парное молоко, готова ради своей любви бегать часто в туалет по большому, НО ЧТО ВАЖНЕЕ, ТО ЧТО ОТ МОЛОКА ТЫ ПОБЕГАЕШЬ В ЗАВЕДЕНИЕ ИЛИ ТО,ЧТО ОНО ПРОДУКТ ДОЛГОЛЕТИЯ И ЭТО РЕАЛЬНО ТАК?!

    • Rita50
      Rita50 8 months ago

      Митхун Чакработти кому что в голову взбредёт, вот верят во что-то люди аж смешно

  • Инесса Беляева

    А где находится ДНР и с чем ее едят !!!

  • Irina Doustov
    Irina Doustov 8 months ago +1

    В нескольких исследованиях была установлена ​​причинно-следственная связь, показывающая, что продолжительность сна является основным фактором, определяющим чувствительность к инсулину. Например, исследования, которые показали, что сокращение продолжительности сна в течение нескольких ночей приводит к нарушению толерантности к глюкозе и резистентности к инсулину у здоровых людей. Другое исследование показало, что ограничение сна всего четырьмя часами сна в течение двух или более ночей снижает толерантность к глюкозе на 40% и снижает острую реакцию на инсулин у здоровых людей на 30%. Даже одна ночь сна, ограничивающая здоровых людей до четырех часов сна, привела к острой инсулинорезистентности. Интервальные упражнения высокой интенсивности (ГИИТ) ослабляют некоторые из этих эффектов, вызванных плохим сном.
    Упражнения, особенно с высокой интенсивностью интервальных тренировок, показали улучшение острой инсулинорезистентности, вызванной плохим сном, и это хорошо! У людей, которые были лишены сна, есть некоторые свидетельства того, что физические упражнения могут уменьшить некоторое увеличение уровня глюкозы в крови, которое вызывает лишение сна. Также холодный душ или ледяная ванна (1-3 минуты) помогает спать. Проверь свои гормоны

    • Irina Doustov
      Irina Doustov 8 months ago

      Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) - это когда вы чередуете упражнения высокой и низкой интенсивности или упражнения высокой интенсивности и короткий период отдыха.
      Например, короткий спринт вверх по лестнице с последующей прогулкой вниз - это интервальная тренировка.
      Пожалуйста, проверьте тренировки TABATA на RU-clip

    • Ольга Шатилова
      Ольга Шатилова 8 months ago

      Ирина, интересно то, что вы пишите. А что это за интервальные упражнения высокой интенсивности

  • natalia kuptsova
    natalia kuptsova 8 months ago +5

    Доктор, очень интересная тема и мне нравиться ваша программа. Хотелось бы чтобы вы развили тему о Вине и его пользе для здоровья. Я живу в Италии уже много лет и удивляюсь какую бодрость и энергию имеют здесь нселение семидесятилетнего возраста . Они активно ездиют на велосипеде танцуют ходят всегда в рестораны. Я тоже люблю вино и это является одной из составляющих моего рациона. Особенно для мозга, я активна, я совсем не принимаю лекарства. Кофе и вино если что-то не так.

    • Natalija Kulikova
      Natalija Kulikova 8 months ago

      @Оля Сидорова на здоровье!

    • Оля Сидорова
      Оля Сидорова 8 months ago

      @Natalija Kulikova Спасибо Вам за замечательный рецепт. )))

    • Penelopa Kruzova
      Penelopa Kruzova 8 months ago +1

      @Natalija Kulikova 😀😀😀

    • Natalija Kulikova
      Natalija Kulikova 8 months ago +1

      Я тоже люблю вино!а ещё пиво,водку и покурить и сплю как убитая!

  • Angry Clown
    Angry Clown 8 months ago

    А мне интересно, дали этим людям препарат от давления или домой отправили... за лекарством...? :)))

  • Валерия Валерия

    Баран вещает баранам )))

  • Luna Park
    Luna Park 8 months ago +2

    да зачем мудрить с питанием, сном - калории уменьшать в сутки и мышцы напрягать (все равно что жрешь) - будете здоровы...люди всегда пищу сначала добывали, готовили, а потом ели, как и дикие животные - бродят днями в поисках жратвы

  • Людмила Загурская

    СПАСИБО, ДОКТОР!!! По Вашим книгам и передачам я уже давно учусь. Наша семья ВАМ БЛАГОДАРНА!!!

  • Sesrrishka 777
    Sesrrishka 777 8 months ago +7

    Так и не могут вылечить храп 😴 И сам человек не спит орошо и окружающим не даёт

  • Sesrrishka 777
    Sesrrishka 777 8 months ago +4

    Все правильно. Встала в 3- корову подоила, пироги напекла. Не вырабатываешься сидя в автобусе. Вот и спать больше не лезет. Иогой вообще грех заниматься

  • Наталия Варосян

    Приезжайте на драники

  • Светлана Афанасьева

    А сами пробовали спать в маске? Катастрофа! Как для самого , кто в маске, а особенно для того кто рядом. Аппарат все время качает и работает как генератор, а тот кто в маске не может повернуться. Мрак и ужас😌!

  • Natalia Serenko
    Natalia Serenko 8 months ago +3

    Одной ответил про бессонницу а второй не ответил. Я могу спать хоть где и всегда. Днём сплю и ночью хорошо. Пью тироксин с 97 года. Что такое бессонница не могу понять. Я не могу выспаться, вот это проблема.

  • Оксана Савосина

    Меня сейчас стошнит ((😧