Малоподвижный образ жизни. Что ЕСТЬ, чтобы похудеть? ВОПРОС-ОТВЕТ. Похудение мамы и дочки.

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 38

  • Наталья Полякова
    Наталья Полякова 6 месяцев назад

    Все диетологи советуют кушать 5- 6 раз в день.А Вы 2-3 раза...За счет чего Вы похудели?

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  6 месяцев назад

      нет единого правила для всех, все индивидуально, поэтому, во всех вопросах надо делать так, как подходит именно Вам.

  • Людмила Марьясава
    Людмила Марьясава 11 месяцев назад

    Впервые вижу вас. Посмотрела несколько видео. Вы умничка, это очень полезно. У меня появились надежда, что я смогу я очень поправилась на 20кг.Мой вес 70кг.до был 50кг.Я в шоке, побывала всё. Но только послушав вас понимаю, что всё делала не правильно. Спасибо огромное спасибо спасибо спасибо спасибо спасибо

  • Multi Timuchin
    Multi Timuchin 11 месяцев назад

    Или скажем по-другому Какие продукты сильно ускоряют обмен веществ?

  • Multi Timuchin
    Multi Timuchin 11 месяцев назад

    Как ускорить обмен веществ и при этом как можно меньше теряя полезных веществ?

  • Multi Timuchin
    Multi Timuchin Год назад

    У меня проблемы с опорно-двигательным аппаратом и расхождение мышц живота, физические нагрузки и упражнения запрещены из-за этого веду малоподвижный образ жизни у меня 126 кг. Рост 174 как в таком случае похудеть сбросить хотя бы 35 кг?.

    • L ёl'ka L ёl'ka
      L ёl'ka L ёl'ka Месяц назад

      Multi Timuchin, попытайтесь получить консультацию у Бубновского С.М. в Москве. Он очень классный спец.по ОДА.

    • Диляра Нурсаитова
      Диляра Нурсаитова 11 месяцев назад

      Multi Timuchin я ем творог, пью кефир. Овощи

    • Multi Timuchin
      Multi Timuchin 11 месяцев назад +1

      Masha Martirosyan врачи дебилы они ничего не могут сказать и что тут говорить когда нарушен позвоночник и лечению не поддается Единственное что говорят врачи Живи с тем что есть. Я не сижу на лекарствах ничего лечить, таблетками межпозвоночные диски не восстановишь операция стоят такие деньги что сделать их невозможно. А вот как действительно похудеть не делая физических упражнений от обычного питания без всяких препаратов это интересно.

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  11 месяцев назад

      когда есть проблемы со здоровьем, нужна консультация не блогера, а врача. А чтобы похудеть, в любом случае, нужна корректировка питания, но, все должно быть согласовано с врачом.

  • Оля Розова
    Оля Розова 2 года назад +1

    Конечно нужно иметь большую силу воли чтобы не наесться привычных очень вкусных и вредных продуктов, вы с дочкой умнички конечно, мое почтение)))

  • Вера Шаргина
    Вера Шаргина 2 года назад

    Машенька добрый день! Мне 55 лет не могу похудеть двигаюсь мало болит колено стресс заедаю , силы воли нет а похудеть хочется . А вы молодец !

    • Ирина Щербакова
      Ирина Щербакова 2 месяца назад +1

      +Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ м

    • Райхан 1
      Райхан 1 2 года назад

      Masha Martirosyan

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  2 года назад +2

      Спасибо большое, Вера! А Вы попробуйте не заедать стресс. В стрессовых ситуациях переключайте внимание, делайте для себя что-то приятное, если очень хочется есть, ешьте ягоды, орешки, сухофрукты. Через некоторое время увидите результат!

  • Людмила Савина
    Людмила Савина 2 года назад +1

    Машенька! Вы с дочкой такие умницы! У меня вопрос- можно ли перекусить орешками после 18часов, если хочется кушать? Спасибо!

  • Юлия PS
    Юлия PS 3 года назад

    система -60 известна давно и днйствительно она работает. на ней не трудно худеть, да и в принципе это и есть ПП. Маша, вы большая молодец. но почему вы не говорите, что это именно система-60 Е.Миримановой?

  • Милена Виноградова
    Милена Виноградова 4 года назад +1

    Сколько у вас ушло времени, чтобы сбросить вес?

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  4 года назад +3

      +Милена Виноградова Лидочка похудела месяцев за 7-8, а мне еще нужно кое-что сбросить. Мы начали худеть в последних числах мая 2013 года.

  • Лена и Америка
    Лена и Америка 4 года назад

    Машенька все правильно говорите,но не все смогут выдержать такой режим,не есть после шести...

    • Любовь Мосейчук
      Любовь Мосейчук 3 месяца назад

      +Multi Timuchin есть книга и система Татьяны Малаховой Будь стройной. У не есть сайт и там много советов женщин ,а также рецепты.

    • Multi Timuchin
      Multi Timuchin 11 месяцев назад

      К примеру у меня ненормированная круглосуточная работа и есть приходится и в 9:00 вечера 12:00 ночи и в 3:00 ночи и как придется и что придется что привезут то и ешь а привозят пиццу шаурму курицу жареные пирожки беляши и всё подобное. Работаю на вахте в не населённом пункте и по этому выбирать не приходится.

    • Оля Розова
      Оля Розова 2 года назад +1

      Нужно есть после 6-белки, от этого не поправишься и голодной ходить не будешь!

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  4 года назад

      Спасибо, Тата!

    • Tata Spitza
      Tata Spitza 4 года назад

      +Masha M ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!!!!!!Присоединяемся!!!!

  • Animals & fish
    Animals & fish 4 года назад +3

    Маша, действительно, ты права, я чувствую если после 6 покушаю, желудок как-бы останавлисвается! Но есть очень хочется! И похудеть хочется!

    • Наталья Полякова
      Наталья Полякова 6 месяцев назад

      Masha Martirosyan Маша,если не кушать после 6,значит нужно ложиться в 9-10

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  4 года назад

      +Елена Гончарова Спасибо, Леночка!!))

    • Animals & fish
      Animals & fish 4 года назад +5

      Маша, Ты сильно похудела! Прямо другой человек!Красавица! Действительно полнота очень портит красоту женщины!

    • Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ
      Masha Martirosyan ПОХУДЕНИЕ МАМЫ и ДОЧКИ  4 года назад

      +Елена Гончарова Лен, тут такое дело - если есть склонность к полноте, вечером обмен веществ замедляется еще больше, и все, что будет съедено, отложится не там, где надо, к сожалению)