Почему не получается сбросить вес | Доктор Мясников

Share
Embed
  • Published on Aug 3, 2018
  • ►Подпишитесь на канал "О самом главном" ru-clip.com/user/osamomglavnom
    🔹 Все выпуски "О самом главном": ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH
    🔹 Доктор Мясников: ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

    Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.
    Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения,
    развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.
    Наши ресурсы:
    ►ВК: vk.com/life.and.health
    ►ОК: ok.ru/osamomglavnomtv
    ►Twitter: twitter.com/osamomglavnom
    Категории видео:
    🔹 Общая информация: врачи, поликлиники, бесплатное лечение ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGMTqzMWXhOvqS4BvFfHJKa
    🔹 Всё о профилактике, симптомах, лечении заболеваний ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?shelf_id=23&view=50&sort=dd
    🔹 Вся правда о... ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGbTRk3McW2zwgMenyGQNnp
    🔹 Первая помощь ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VG7ytaKEZZHZL7RaUdmuLMa
    🔹 Как выбрать... ? ru-clip.com/p/PLnb-y8hbA9VGhXycpb6lQGbUNhNPB_IVM
    🔹 Здоровое питание и рецепты ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=25
    🔹 Как похудеть, секреты красоты и молодости ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=24
    🔹 Советы по дому и огороду ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=30
    🔹 Домашние животные ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=26
    🔹 Познавательные фильмы ru-clip.com/channel/UCexLb_KVDZ_seMFrl6geJsAplaylists?sort=dd&view=50&shelf_id=21

Comments • 1 250

  • БОРМЭН ЖЕЛЕЗНЯК

    Я ГОТОВ ВЕСТИ ДИАЛОГ И У МЕНЯ ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ НО Я НЕ ЗНАЮ С КЕМ Я БУДУ ГОВОРИТЬ .

  • Улугбек Юнусов

    Тренируйтесь и ешьте сколько душе угодно. Будет и фигура и радость Пищи

  • Galj Nesterowa
    Galj Nesterowa 6 days ago

    Надо постоянно на диетах быть?

  • Galj Nesterowa
    Galj Nesterowa 6 days ago

    А как изменить образ жизни?

  • ejbrg3 dhf09
    ejbrg3 dhf09 17 days ago

    Во сколько нужно завтракать?

  • Валентина Вдовенко

    И сгибаюсь великолепно для своего возраста, и шнурки могу завязать, и кожа бархатная, а вес не уходит. Генетически предрасположена к ожирению. Вес набрала от лекарств и с ним боролась всегда разными способами.

  • Livandra Pochta
    Livandra Pochta 19 days ago

    А сам то пополнел, видать коллории не считает, и животик вырос..

  • Evgeny Kaplun
    Evgeny Kaplun 21 day ago

    Жалко. Зрителей. Это всё устаревшие теории, они так просто не работают. Уважаю доктора Мясникова, иногда смотрю его передачи, если получается. Интересно слушать его рассказы о путешествиях и работе за границей, но тему «как похудеть» он просто не знает, его этому если и учили, то очень давно. А теория и практика ушли уже далеко вперёд. Никто уже давно калории не считает и дробно не питается. Идеально правильное питание - 3 раза в день. Но до этого ещё надо дойти. Активный образ жизни (фитнес, ходьба и т.п.) - да, обязательно, без него не похудеть... Что вы приглашаете на передачу неудачников, которые много раз пытались похудеть, да не смогли? Это же всё равно, что на передачу о борьбе с курением пригласить людей, которые пытались бросить, но не смогли. Хватит уже людей (зрителей) демотивировать. Вы пригласите тех, кто смог и держит свой новый вес. Пусть они конкретно расскажут, как они этого добиваются. А то «ешьте яблоки, груши, сливы...». Какие груши, какие сливы? Это же углеводы. На период похудения забыть!... Я похудел на 18кг, за 9 месяцев. По Дюкану. И уже столько же времени в этом весе. Поэтому знаю, о чем говорю.

  • Удар по русофобам

    Вот потомучто мало ест рыбы,поэтому и похудеть не может.Рыба содержит йод.Йод нужен для нормального функционирования щитовидки,чтобы вырабатывался тироксин,который разлагает жир и превращает его в энергию.Строгая диета наносит вред щитовидки ..и дальше только.наоборот толстеть будет.Щитовидке нужны йод,кальций,железо.селен.С гипотериозом невозможно похудеть.Те кто сидят на жёстких диетах зарабатывают себе гипотериоз.Во время диеты нужно обязательно есть нежирные сорта морепродуктов-минтай,кальмар,ламинарию.

  • Nikolay Shuvalov
    Nikolay Shuvalov 25 days ago

    человек вообще не понимает о чем говорит, теоретик СССР

  • Юлия Yulia
    Юлия Yulia 26 days ago

    Я смотрю Алексея Ворона ! Он пропагандирует интервальное голодание ! Лично я похудела за 3 месяца на 8 кг! Довольна и счастливая 😊

  • serzhik75
    serzhik75 29 days ago

    Без хлеба человек жить не может!

  • Александр Остин

    Есть грейпфрут 3 шт в день с белой кожицей

  • Ольга Семенова

    Считать каллорий сейчас можно в приложениях в телефоне. Их очень много

  • Юленька XD
    Юленька XD Month ago

    Ни когда не верила в диеты, больше физ нагрузки и всё 👍

    • Саша Петрович
      Саша Петрович 26 days ago

      @Юленька XD просто ничего не ел. нельзя было. двигаться чтобы похудеть не нужно.двигаться нужно чтобы быть здоровым.

    • Юленька XD
      Юленька XD 27 days ago

      @Саша Петрович лежа на кровати и минус 10 кг, привет онко😉

    • Саша Петрович
      Саша Петрович 27 days ago

      один раз пролежал на кровати неделю.без всяких физнагрузок сбросил 10 кг

    • Юленька XD
      Юленька XD Month ago

      @Сергей Сергеевич фиг то там! За 3 месяца 15 кг минус и вес стабилен

    • Сергей Сергеевич
      Сергей Сергеевич Month ago

      Больше физы , больше аппетит и в итоге толку ноль . Имеет смысл только калории и фсё .

  • Дмитрий Поляков

    Ещё генетика подлюка играет огромную роль

  • Светлана Рябова

    Посмотрела - в общем-то я правильно достаточно питаюсь, только вот не считаю калории, да. Стараюсь брать тарелочку поменьше) и витамины пью для улучшения обмена веществ (тайга 8, потому что это натуральные, на основе пихтового сока, еще и оздоравливают организм).

  • Святослав Бугаенко

    Смотрю видео о диете,сделал бутер...

  • Лилия Ванюшина

    Круто,как всегда💕💕💕

  • Tamara Ishankulova
    Tamara Ishankulova Month ago

    Все гениальное просто, считайте калории, я два месяца на пп, на 1500 ккал, минус 6 кг, просто счастлива! Готовлю блюда и считаю калории! Сейчас приложений для подсчета калорий полно, почему в школах не дают азы пп, думаю многие подростки с удовольствием считали бы свои калории

  • Dmitry
    Dmitry Month ago

    Спасибо

  • Damin Ariev
    Damin Ariev Month ago

    Лучше занялись бы своей больницей,ато там у вас бардак

  • андрей никитин

    жрать меньше надо и двигаться больше весь секрет похудения. я на работе натаскаюсь мешков с мелом и легко 800-1 кг могу сбросить за смену.

  • Александр Чуриков

    Девочки-хорошие, розовые, пухлые, ничему не верьте Вы все советы тухлые. Оставайтесь полными, никого не слушайте, ешьте на здоровье-всё, на здоровье кушайте 🍰🍟🎂🍧🥙🌮🌯🍗🍝🍲🍕🍳🍗🍔🍔🍔🥜🧀🥖🍞🥐🍯🍫🍦🍣

  • мари иванова

    Что же он не похудел. Сам то в теле

  • мари иванова

    Фигня болтовня!!!! Бла бла

  • Насиба Эрназарова

    А как считать каллорию
    Есть какой нибудь прибор
    Каждую продукцию считать или каждий приём пищи считать

    • Maruska G
      Maruska G 2 months ago

      Насиба Эрназарова Если у вас есть смартфон, то можно скачать приложение СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ и будет вам счастье)

  • Алена Волгина

    1800 калорий - это мечта. Если я ем больше 1400 калорий, вес начинает расти. Пытаюсь хотя бы в 1300 вложиться.

  • antishlak antishlak
    antishlak antishlak 2 months ago +3

    Низкая пенсия - профилактика ожирения. Спасибо, Медведеву!

  • Trubka Mira
    Trubka Mira 2 months ago

    Здравствуйте Елена в Инстаграме вы рекламируете таблетки для похудения они действительно помогают?

  • Алия Закарьянова

    👍👍👍👍я люблю доктора

  • Все очень просто

    Добрый день! Я питаюсь, как всегда и ни каких диет и похудел на 11кг. за 4 месяца (+ сахар стал в норме и холестерин)
    Какой секрет спросите вы? А секрет в том, что я начал заниматься спиральной твист гимнастикой 3 раза в день. 3 месяца я заставлял себя это делать, а теперь это стало образом жизни. Друзья, я ощущаю себя так легко и во мне столько энергии.
    Быстро и ничего не делая не похудеть. Диеты,- может быть, но надо понимать от чего вы набираете вес.
    Так что если вы действительно хотите похудеть, нужно работать.

  • Александр Черняк

    Похудеть на 3, 5 кг, а потом физра для спорто

  • Александр Черняк

    1. Нужно есть полезную еду для качественной жизни.
    2. Нужно уменьшить на 20, 30 проц употребления еды
    3. Нужно обязательно, как правило, разбивать ужин на 2 части с 18.00 до 19.00 и 21.00, если речь идёт о сне в 22, 23

  • Маруся У
    Маруся У 2 months ago

    Александр Леонидович и телеканал Россия, огромная просьба, ещё тему с животными, а именно с кошками, их болезни очень схожи с людскими, об отношении к нашим любимым питомцам как к детям, а не как к животным, чтобы не было поздно и мучительно больно, если не почувствовал, не понял, вовремя не помог и уже не вернешь, они часть психологического, душевного и умственого состояния, не это ли одна из составляющих здоровье.

  • Маруся У
    Маруся У 2 months ago +1

    Врёт, жрет и пьёт, когда не жрешь, только тогда и худеешь, других вариантов нет, доктор прав!!!!!!!!!!!!!@@

  • РексветРексвет Рексвет

    ЭТО ЛОВУШКА ДЛЯ МАЛОЭФФЕКТНОГО МЫШЛЕНИЯ В СИСТЕМЕ СКРЫТА ОТ НАРОДА И РАВНА СМЕРТИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ .

  • Саб Мир
    Саб Мир 2 months ago

    Натощак,за полчаса до еды,выпить ,сидя,теплую воду 1-1,5 стакана. Есть понемногу и много двигаться. Никакие диеты не нужны

  • FETT 24.18
    FETT 24.18 2 months ago

    Сууууууууупер!!!

  • Алина Вессо
    Алина Вессо 2 months ago

    Таки съешьте меньше чем вы хотите , исключите жирное и мучное ,мало мясо . Рано ложитесь спать и меньше стресса пожалуйста 😊 Всем здоровья!

  • Руслана Светлая

    Очень грамотный дядька, спасибо. Все сказанное в точку👍.

  • gaviota1952
    gaviota1952 2 months ago +1

    Только так получается похудеть! Ем все, что хочу ! Но хожу 3 -4 часа пешком .. В Испании за 2 месяца теряю сразу 4 кг , а то и 5 кг. при этом ем много. Надо много ходить и нет проблем! Мне 67 лет . Не надо никаких рецептов .

    • gaviota1952
      gaviota1952 Month ago

      @Свет Тихонова Светочка, это для не работающих! )))

    • Свет Тихонова
      Свет Тихонова Month ago +1

      8 часов на работе и 4 часа ходьбы это же когда домой придёшь?

  • Марина Маринина

    Совершенно верно доктор начал разговор---нужно действительно ставить реалистичные цели. Я сначала не понимала...хотелось со 100 сразу до 70 кг. Однако когда уплыли первых 5 кг за неделю как-то незаметно , я поняла. что постепенное и незаметное похудание лучше, чем резко голодать и за 1 неделю скидывать сразу 10 кг. Аппетит понизился сам, когда появилось больше работы на работе. И так по чуть за полгода слилось 20 кг. По вещам стала замечать, что уже покупаю вещи не 58 , а 50 р-ра. Но повторюсь---постепенно.

  • Marina Marchik
    Marina Marchik 2 months ago

    У яблок и большинства фруктов очень высокий гликемический индекс. Можно грейпфрут, лимон и немного ягод.

  • Сергей Св
    Сергей Св 2 months ago

    Не на один вопрос толком не отвечает, ни Бэ ни МЭ, язык как помело, ничего он не знает и не умеет. Ему на рынке напёрстки крутить.

  • Тамара Аришвиль

    стали очень болеть ноги слабые внутренних вен клапаны как хотя бы этому помочь вес 125 при росте 64 и ещё правильная моя фамилия Аришвили.

  • Тамара Аришвиль

    Пробовала всё , а так и не худею а уже 70 наверное ничего не поможет! и очень переживаю из за полноты

  • Мама Наша
    Мама Наша 2 months ago

    Скажите,обязательно пить много воды?

  • Karo Uslu
    Karo Uslu 2 months ago

    Можно ли пить кофе во время диеты?

  • Полезные Вкусняшки

    Минус 14 кг за счёт того, что 45 минут гулять быстрым шагом. И в питании исключила мучное заменив... На орехи. 4 ореха к чаю вместо печенья....овощи все в сыром виде. То есть ни варю ни чего из овощей. Даже брокколи. Зимой салаты из моркови, свёклы, замороженной кукурузы, горошка зелёного. Не обязательно это должны быть дорогие суперфуды. Супруг постройнел на 12 кг. Ушёл живот. Стройнели постепенно. Чтобы не допустить обыисание кожи, так как за 50 кожа более чувствительная к колебаний веса. Вообщем об этом можно ещё долго говорить.

  • наташа иванова

    После первых родов скинула 27 кг. Без возвратно. Ела каждые 4 часа. Не пропускала. Считала калории, когда вес встал. Из физических нагрузок только ребёнок. (Кстати чем больше вес тем быстрее он уходит. ) Согласна с Мясниковым только частично. В первый день моей диеты ушло пять кг , ушла вся жидкость! И ещё вся сила в воде! Пейте воду, это намного важнее , чем физ нагрузки.

  • Андрей Приходько

    разговор ни о чем :-)

  • Sheda Ubi
    Sheda Ubi 3 months ago +2

    А ничего что точно подсчитать калории почти невозможно?

    • Victo riya
      Victo riya Month ago

      Вообще не понимаю, как можно жить, и каждый день считать калории? И так видно, где жир, где сахар.

  • Мартин Астон

    абсолютная ерунда и 1700000 просмотров, о чём это говорить?

  • Ляля Узунова

    Человек рождается худым,толстым он делает себя сам.

  • Галина Рибалко

    У вас доктор плохой стовматолог..шепелявите.

  • Просто Эфир
    Просто Эфир 3 months ago +2

    Просто расслабьте мозги.... ,будьте на позитиве.....,не зацикливайтесь на подсчетах калорий... радуйтесь жизни

  • Остап Ибрагимович

    Молодец

  • Denis Kolarov
    Denis Kolarov 3 months ago +7

    Похудеть то легко(тем более когда есть волшебные средства)тяжело потом удержать вес.

    • Надежда Колесникова
      Надежда Колесникова 3 months ago

      Консультую по питанням корекц11 ваги та збалансованого харчування.покращенняа самопочуття .Косметичний догляд за шк1рою обличчя! .

  • Галина Т
    Галина Т 3 months ago +1

    Я за месяц сбросила 20 кг.

    • Галина Т
      Галина Т 3 months ago

      @Idite V воспринимайте соки молоко и др. напитки как еду, я пила лишь соки, лучше делать самим конечно, если ну очень проголодаюсь то ела хлеб, сыр. Овощи сырые ела, жарила помидоры с луком, мёд, чай с вареньем.) надеюсь поможет)) сок из моркови обалденный)) можно с апельсиновый соком

    • Idite V
      Idite V 3 months ago

      Как?????

  • Наталья Желада

    При нашей стремительной жизни нет времени читать калории...

  • Тётя Мотя
    Тётя Мотя 3 months ago +1

    Я похудела на 7 кг за 4 месяца. Диета...стол №5. вместо хлеба сухари, картошку только в супе. и 1000 к.кал. в день. Легко! По выходным пью пиво с селёдкой. Не забываю про кефир иначе стул будет как у козочки...горошком.

  • Самсунг Самсунгов

    Пиздабол! У самого живот и лишний вес.

    • Тётя Мотя
      Тётя Мотя 3 months ago +1

      ему почти 70 лет...это уже гормональное, а не погрешности в диете, про это в передаче говорилось и на огурцах можно пухнуть.

  • Григорий Сидорович

    Лучшая по эффективности диета - смешение сладкого соленого и горького в одной тарелке . В качестве примера : в гречневую кашу на молоке добавляем 3 чайные ложки сгущеного молока , половину чайной ложки перца Чили , капустный рассол в количестве 100-150 мл и обильно солим . Эффект наступает незамедлительно еще по пути на работу ! Пробуйте , придумывайте , советуйте

    • mariy652
      mariy652 3 months ago

      Юморист, однако.

    • Р Лп
      Р Лп 3 months ago

      Григорий Сидорович 1

  • Ilona Linart. Пункт назначения

    какой-то грубоватый доктор....

  • dog-ЛюбитИграть

    Жээээ

  • Елизаветка Елиза

    Опять эти калории. Когда то я их считала,ужас просто. В голове одни цифры и постоянный подсчёт. Не возможно всю жизнь считать их.

    • Ляля Узунова
      Ляля Узунова 3 months ago

      Зато мозги работают,когда считаете и старческий маразм вам не грозит.

  • Nikol
    Nikol 3 months ago

    Мне очень нравится как он говорит. Доктор Мясников. Понятно, простыми словами. А ещё меня выворачивает от преподавания не компетентного БЕЗНЕСМЕНА-ЖУРНАЛИСТА Малышевой их 2х безхребетных поддакивателей. Никому слова не дает.)) Не было для чтобы она не говорила о раке в течении дня не менее 3раза, унижая ее достоинства зрителей

  • Toma Kuz
    Toma Kuz 3 months ago +1

    После того как Мясников стал доверенным лицом Путина,я его презираю-лучший друг Соловьева и Шафран....такой же пропагандист.

  • Худеем с Лесей

    У меня 40 кг лишнего веса, начала худеть правильно)) отвес за 3 дня минус 2 кг 💪💪насчёт нереальных целей согласна.. Все должно быть в меру и постепенно.

  • 12345A
    12345A 3 months ago

    Информация о том, что худея надо обязательно завтракать и тогда не разыграется аппетит , не соответствует действительности. Как только с утра хоть немного поем сразу разыгрывается аппетит. А если не есть вообще, то целый день нет чувства голода. Мясников конечно врач профи, но в вопросе голодания он как видно теоретик.

  • Asher
    Asher 3 months ago +1

    Не правда. В том молоке, которое сейчас продаётся, жира нет. А ты проверься у зубного протезиста.

  • Dead Man
    Dead Man 3 months ago

    мне бы ваши проблемы - тут при росте 180см - не могу набрать вес - и ужэ год вешу 55-60кг!29лет_ а у них проблемы - похудеть не могут пздц

  • Бутуз Бутузович

    Вы доктор Мясников вообще А.Ю.Ратнера изучали??? Прочитайте на досуге его книгу Неврология новорожденных острый период и поздние осложнения. Данная тема как и многие другие недуги человека связаны с нарушением КРОВОСНАБЖЕНИЯ. Все лечение без восстановления кровоснабжения будут тщетными. Вообще 90% заболеваний связаны с этим когда вы врачи начнете уже обращать внимание на АТЛАНТ и систему родов ведь нынешнее родовспоможение при котором всем сворачивают 1-й шейный позвонок при этом происходит нарушение кровоснабжения, скалеоз, плоскостопие, очки которые вы носите, гипертония в плоть до онкологии и т.д и т.п. уже напрочь изуродовало все население страны. А вы все таблетками пихаете население а проблема то в другом или бизнес фармацевтики важнее чем здоровье нации???? Люди вас дурят преднамеренно навязывая вам медикаментозное лечение. А сделать коррекцию АТЛАНТА и все ваши проблемы через год два сами пройдут....

  • Ruslan Kokorin
    Ruslan Kokorin 3 months ago

    калории, диеты - всё это уже не работает. С правильной информацией можно есть много, мало двигаться и худеть. Проверенно на себе :) так что не верьте устаревшим данным.

    • Ruslan Kokorin
      Ruslan Kokorin 3 months ago

      @Надежда Михалко куда набежало? :) я ничего не предлагаю и не продаю, сам смотрю на английском последние достижения в этой области.

    • Надежда Михалко
      Надежда Михалко 3 months ago

      Руслан, вы это написали, чтоб к вам сейчас спрашивающих девченок понабежало? ;)))

  • Елена Петрова
    Елена Петрова 3 months ago +2

    А нужно просто съездить в Китай ,подержаться рукой за
    Будду и попросить,чтобы он сбросил лишний вес!

    • Ольга Алексеева
      Ольга Алексеева 3 months ago

      Елена Петрова

    • 12345A
      12345A 3 months ago +2

      Будда похудеет. а вы останетесь с тем же весом.

  • Tetiana Bartkova
    Tetiana Bartkova 3 months ago +4

    сколько той жизни,чтоб себя любимую ограничивать во всем,ну нафиг эти все диету.

    • Victo riya
      Victo riya Month ago

      Абсолютно согласна. Если вы не модель, и вам хорошо, какой смысл худеть?

  • Natalia Dmitrieva
    Natalia Dmitrieva 3 months ago

    Меньше жрать.... А больше двигаться. И есть правильную еду. И Малышева не нужна!

  • Олег Федечкин

    Херачить надо с утра до вечера на заводе как наши деды и бабки и тогда будет не до диет!!!!! Если в спортзал ходить 5-7 раз в неделю по 1-2 часа то диеты не нужны!!!

    • Victo riya
      Victo riya Month ago

      Ну и как, вы херачите?

  • Кгоасч Апгшрпавы

    Сказал правильные слова.Снижение калорийности пищи и это на всю жизнь,а не разовая диета.

  • Игорь Четвернин

    Проблема таких целителей в том что они ориентируются на "современные достижения" мед и не только меднауки. Сколько раз мнение науки о пользе и вреде таких продуктов как: кофе, чай, яйца, шоколад и даже табакокурение, менялось на протяжении последних 30-50 лет?! Кокаином и морфием лечили депрессию, табакокурением боролись с токсикозом беременных женщин, яйца ограничивали до 3-5 в неделю и рекомендовали от 5 штук в день!

  • Ivan Maslov
    Ivan Maslov 3 months ago

    Шаг к счастью

  • Ludmila Bakunina
    Ludmila Bakunina 3 months ago

    Никогда не поправлялась, 58кг, пока в56лет поставили диагноз,, аутоиммунный териодит, но пока не слышала ,что при таком заболевании кто-то похудел.

  • Вячеслав Толкачев

    А бы что. Отказываться всю жизнь от приятной еды. А как же удовольствие. Ведь вкусная и обычно, не самая здоровая еда, это по своему прилив радости и счастья. Не согласен с автором. Я раз в год делаю голодание полное на 20-30 дней. Раз в неделю отказ от пищи на 36 часов. А всё остальное время, ем и пью всё что мне так нравится.

  • Кристина кристина

    Если хотите похудеть,но не хватает силы воли...разденьтесь, встаньте у зеркала и ешьте)))) аппетит отобьете сразу)

    • Зинаида Горбатенко
      Зинаида Горбатенко 3 months ago

      Без зеркала-лёгкий разворот в сторону и вид уменьшающегося целлюлита показывает,что идёшь верным курсом

    • Ляля Узунова
      Ляля Узунова 3 months ago

      Так Раневская всегда говорила.

    • Р Лп
      Р Лп 3 months ago

      Кристина Усубян 1

    • Елена Премудрая
      Елена Премудрая 3 months ago +2

      очень действенно даже просто почаще на себя , голую, смотреть в зеркало и мерять любимую , но ставшую тесной, одежду

  • kose k.
    kose k. 3 months ago +3

    Не килограмм, а килограммов.

    • Житель мира
      Житель мира 26 days ago +1

      малако, карова, харашо, ихний, ивоный..

  • elli lervan
    elli lervan 3 months ago

    девочки не надо мучится диетами и системами- просто найдите работу где будете бегать целый день и всеее- похудение обеспечено

  • ОЛЬГА ИВАНОВНА

    Движение это жизнь

  • Julia Nikolayeva
    Julia Nikolayeva 3 months ago +4

    1000 калорий???это уже жёсткая диета

    • Тётя Мотя
      Тётя Мотя 3 months ago

      почему жёсткая диета. утром 2 яйца и бутер с колбаской 60гр кофе. обед щи и рыба в сметане, ужин горошек и грудка куриная, на ночь кифир с печением. Нормально.в 1000 укладываюсь

  • Клинт Иствуд

    сорок два года ?! капец..

  • Наталья Миротворская

    Потому что я не считаю себя жирной.

  • Elena El
    Elena El 3 months ago +8

    В детстве жили в деревне у бабки , ели 1 раз в день. Все время проподали в лесу . Ели одни фрукты, домой возвращались как скелеты.

  • Алпият Алиева

    Кто хочет похудеть напишите мне вац 89896713762

  • Геннадий Боровской

    Всё интересно. Но что только непробывал. Скажу так. Сахар убрать. Чай можно и с мёдом полезней и усваивается лучше. Хлеб убрать или перейти на серый или чёрный! Мясо кушайте шашлык спокойно вареное да но не жаренное на сковороде. Салатик гречка рис и т.д . А самое главное больше двигайтесь при всем этом. Поели неложитесь на диванчик! Я после нового года был 159 сейчас 146. Вот и всё!

  • Татьяна Басалаева

    Рассказывает сложно, долго и ни о чём..

  • Irina Poltevskaja
    Irina Poltevskaja 3 months ago +1

    Мне только Любэ, ПРОШУ!

  • Сергей Нестеров

    Извините доктор,но все думают,что от еды толстеют?Я за год поправилась на 15 кг,т.к.вылезло куча болячек: инфарк,не стабильная стенакордия,печень,язва желудка,почки пилонефрит,поджелудочная,остеохондроз уже 23 года меня бесспокоит, гемоглабин 76-80 состояние ужасное,вообщем все внутренности болят.Как можно питаться при таких болячках?Толком не ем, и не худею,т.к .постоянно тошнота и упадок сил,что мне делать?Если не трудно посоветуйте диету?Гастроэнтеролог приписала мне стол 5но мне такая диета вообще не идет.Может посоветуите как питаться?С Уважением,Светлана.

    • Надежда _
      Надежда _ 3 months ago

      Сергей Нестеров

    • Надежда _
      Надежда _ 3 months ago

      @Сергей Нестеров Попробуйте написать доктору Мясникову в инстаграм, возможно он там ответит

  • gokuverse kaioken
    gokuverse kaioken 3 months ago

    ты пидрило, у тебя пузо больше чем у меня

  • PEPE FROG
    PEPE FROG 3 months ago

    Не получается сбросить вес, потому что ты мразь ленивая, иди в спортзал

  • Реально все просто

    Оксане лет 50...что она врет про 42