Почему не получается сбросить вес | Доктор Мясников

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 876

  • Толян Хмурвй
    Толян Хмурвй 10 часов назад

    В 13-м году при росте 169 см стал весить около 95 кг, взялся за себя, зо год сбросил около 15 кг и немного успокоился, оказалось зря, с тех пор вес колеблется районе 82-84 кг, но если в большую сторону быстро начинает расти, то в обратную трудно, но на большее меня не хватает, хотя мечта осталась, перейти Рубикон - 80 кг

  • Бинур Мурат
    Бинур Мурат 23 часа назад

    Есть один супер проверенный бальзам для приема. Лечит на клеточном уровне все болезни и так же для похудения без вреда. Клянусь проверенный без каких либо химикатов. пишите 87479883115

  • Мери Мирзаева
    Мери Мирзаева День назад

    Проблема в продуктах которые мы употребляем, сплошная химия которая потихоньку разрушает наш организм, поэтому сейчас не эффективны диеты и даже если кому-то удаётся схуднуть то удержать этот вес на долго будет не возможным

  • Ирина Ирэн
    Ирина Ирэн День назад

    1800 это для мужчины среднего возраста который работает физически и 1600 для беременных а для похудения нужно иеньше. Есть не надо часто вы не хищник у которого другое пищеварение и короче кишечник.3 раза едят животные.2 раза люди и 1 раз монахи.Сложите ладони то сколько помещается в ладонях это обьем пищи на весь день.Ваш желудок скажет вам спасибо.Еште в одно удобное для вас время лучше с12дня до 6 вечера.позже можете выпить молока теплого с кордамоном или фрукт морковь сгрызть.Ложитесь спать раньше когда долго не спишь организм переключается на бодроствование и хочется есть.А во сне худеешь.Катрин Денев чтобы сбросить вес 3 дня спала и ела лежа овощные супы.

  • Tamara Volosnik
    Tamara Volosnik День назад

    Уберите этого идиота с рекламы разодрал со своим псом

  • Галина Пахно
    Галина Пахно День назад

    бляшки сосудов головного мозга -перенесла инсульт головного мозга -как снизить и облегчить состояние

  • Тамара А
    Тамара А День назад

    Как можно пять раз жрать в день?? Я завтракаю кашей если есть...или яблоки. ..либо апельсин! Потом обедаю и всё! На ужин йогурт или творог. ..или гранаты..и всё

  • Luyka Guner
    Luyka Guner День назад

    Oy, Masha s Uzbekistana. Kak priyatno ee vidit na ekrane😘

  • Katya Weinberg
    Katya Weinberg День назад

    Не ниже 800-1000 ккал? Что это за цифры, что за врач? Для обеспечения базовых потребностей организма, для работы внутренних органов, женщине среднего роста 165см нужно минимум 1200 ккал, и это лёжа пластом ничего не делая

  • Юрий Топорков
    Юрий Топорков День назад

    Малышева это супер. Она не только сидя она стоя с..ать научит.

  • Владимир Пташкин
    Владимир Пташкин 2 дня назад

    Чтобы похудеть, нужно изменить образ жизни и питания навсегда.
    Всё просто, питание должно быть адекватным... Другое дело, а нужно
    ли оно Вам и на что вы готовы ради здорового образа жизни?
    Здесь доктор показывает и рассказывает о молочке, яйцах и т.п., но
    по незнанию либо умышленно не рассказывает о том, что все эти
    продукты несмотря на количество содержащегося в них жира
    являются слизеобразующими и как следствие их употребление
    приводит к гомотоксикозу организма...

  • Татьяна Дерябина
    Татьяна Дерябина 2 дня назад

    Спасибо за полезную инфу

  • Sergey6781 Rusakov
    Sergey6781 Rusakov 3 дня назад

    А если вес не получается набрать?

  • РУССКАЯ Я
    РУССКАЯ Я 3 дня назад

    забавно, когда пузан рассказывает о диете...

  • Алла Борисова
    Алла Борисова 3 дня назад

    1000 калорий?? это крайне жёсткая диета. А от яблок как толстеют, жуть ))) можно неделями есть одни яблоки и поправитесь на 5-10 кило, гарантирую!! И это только яблоки!

  • tatyana maskva
    tatyana maskva 4 дня назад

    очень уважаю этого доктора! кратко, лаконично резюмировал о ключевых моментах и действительно сказал "о самом главном" - что здоровое питание и периодические занятия спортом - это образ жизни, это изменение привычек, а не временная мера

  • ЛЮБОВЬ мирошниченко

    Редуслим что это?

  • ЛЮБОВЬ мирошниченко

    Редуслим? Как его пить

  • Любовь Чолариди
    Любовь Чолариди 5 дней назад

    Система Татьяны Малаховой, позволяет и есть и худеть. Это то что сейчас действительно работает. Сколько людей уже спаслись. !

  • Татьяна Павличева
    Татьяна Павличева 6 дней назад

    важную роль играют в этих вопросах щитовидка и гипоталамус и конечно самая обычная культура питания

  • * *
    * * 6 дней назад

    Как только сладости любые есть прекращаю, то сразу худею. Фрукты ем.

  • Сергей Немакин
    Сергей Немакин 6 дней назад

    Рассказано интересно, но в какой-то урезанной версии. Ничего не сказано о том, что спать нужно не менее 7 часов в сутки, да и про такой важный момент как количество воды необходимое организму не сказано ни слова. Так же не согласен с процентным разделением белков жиров и углеводов. 1800 калорий это для женщин, для мужчин эта цифра больше.

  • Виктория Огнеяра
    Виктория Огнеяра 6 дней назад

    Лишний вес и объём - это накопившийся мусор в теле за много лет. Почистите от мусора тело - и всё будет в порядке.

  • SerLee Wet
    SerLee Wet 6 дней назад

    Я сама никогда не страдала лишним весом, но у меня мама заказывала
    какие-то травы, у одной знахарки, так похудела почти на 15 кг за месяц.
    Только ее в вк нет, только в одноклассниках, если не ошибаюсь, то зовут
    Лариса Колесникова, Калининград, 64 года на Ок.ру

  • Arm megido
    Arm megido 6 дней назад

    Толстяки привеет 😂 мы самые лучшие😂✌️

  • Андрей Иванов
    Андрей Иванов 6 дней назад

    Без запуска химической фабрики организма, попытка похудеть приведет к потери здоровья. А фабрику можно запустить только лишь активной физической деятельностью...что в лом 90 процентам. Так и живем.

  • Артем Кирюшин
    Артем Кирюшин 8 дней назад

    Нужно больше двигаться и меньше есть. Вот и весь секрет. Если у кого-то не получается, это можно поправить при помощи адаптогенов, например Tayga8 может помочь не только перенести уменьшение рациона, но и даст заряд энергии для увеличения физических нагрузок

  • Mart Art
    Mart Art 8 дней назад

    42 года Оксане? ??? Я ей 55 дам. Это не просто генетика подкачала или полнота.....Наверняка образ жизни и общая неухоженность тому виной.

  • Galinapluach Galinapluach
    Galinapluach Galinapluach 9 дней назад

    Ну во первых надо сказать что с возрастом гормоны поменялись и женщин понесло !!!!! Сколько раз худела набирала бегом вес больше чем был смирилась с возрастом разнесло похудеть не могу но и отказать себе во всем вкусном тоже не могу что же за жизнь без радостной еды?????!!!!!

  • Юлия Ломейко
    Юлия Ломейко 10 дней назад

    А как совсем без соли быть? Например, супы будут совсем не вкусные без соли.

  • Cray
    Cray 10 дней назад

    "Раз, два, три! Больше бегай - меньше жри!"

  • vasya vasin
    vasya vasin 11 дней назад

    Спасибо за передачу

  • Ануш Агабабова
    Ануш Агабабова 11 дней назад

    Александр Леонидович, Спасибо за ценные советы!,👍👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋Всегда мудрые рекомендации!!!!👍👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋

  • Olenka Flowers
    Olenka Flowers 11 дней назад

    "Война,еды ,больше нет")))

  • Lesya Bananovich
    Lesya Bananovich 12 дней назад +6

    А я наоборот если завтракаю , жру потом весь день..недавно начала завтракать, изза того что появилась склонность к желчным камням. Так жрать начала как не знаю кто... снова склонность к инсулинорезистентности начала образовываться, в итоге решила просто пить чай или кофе с ложкой кокосового масла. Так лучше. К обеду повляется настоящий очень приятный голод, все кажется невероятно вкусным, и переваривается отлично. Долгая сытость, к ужину нет дикого голода , поэтому обходишься легким ужином.

  • василий шишкин
    василий шишкин 13 дней назад

    сейчас полезных продуктов практически нет - они есть, но продаются в специализированных центрах и через регистрацию, с целью избежать подделки , 200 калорий один приём с комплексом белков, медленных углеводов, минералов ,витаминов итд .

  • Елена Парабкович
    Елена Парабкович 14 дней назад

    Мясникову 65 лет???????????????.... 45 не больше))

  • Елена Парабкович
    Елена Парабкович 14 дней назад

    Александр, как правильно делать разгрузочные дни? что кушать/не кушать в эти дни..

  • Елена Парабкович
    Елена Парабкович 14 дней назад

    Александр, женитесь на мне)) обожаю вас))...все бы так вкладывали душу в свое дело..

  • Vadim Grudev
    Vadim Grudev 18 дней назад

    Концентрат белковый "Благо" с ним можно похудеть и прекрасно себя чувствовать. +79197295369

  • Осенняя Элегия
    Осенняя Элегия 18 дней назад

    Лично я сжигаю на эллипсе 450 кк за 45 мин

  • Саша *****
    Саша ***** 18 дней назад

    Мне всегда трудно посчитать количество калорий которое я съедаю

  • Гадылбек Хамитов
    Гадылбек Хамитов 18 дней назад

    Всем здравствуйте. Весил 146 кг. Сейчас 110 кг. Все что сделал убрал хлеб, сахар. Ну и всё мучное. В основном ем как раньше днём и ночью

  • Shahnoza Almaty
    Shahnoza Almaty 18 дней назад

    Спасибо доктору! Решила правильно питаться и хожу на фитнес. У меня 5кг лишних.

  • Ирина Ирина
    Ирина Ирина 19 дней назад

    Низкокалорийное питание + физнагрузка =труп. Откуда энергия жить?

  • Sadko F
    Sadko F 19 дней назад

    ЗАТКНИТЕ ЕБАЛО ЭТОМУ ПУТИНСКОМУ ХУЕСОСУ !!!!! УБЛЮДОК ТЕБЯ ДИЕТЫ НЕ СПАСУТ!!!!!

  • Lela Amiranashvili
    Lela Amiranashvili 20 дней назад

    Zanimatsya sportom nado

  • Людмила Алашкова
    Людмила Алашкова 21 день назад

    Доктор Ковальков утверждает что сейчас калории уже не считают.

  • Angel-iii
    Angel-iii 22 дня назад

    Все верно говорит. Диета зло !!! Только правильное питание и дефицито колораж и будет счастье!!!

  • Nadija Usova
    Nadija Usova 23 дня назад

    В жесткой диете вилка - справа, нож - слева, это - новинка сервировки?

  • Victoria Vindelovich
    Victoria Vindelovich 23 дня назад

    Жаль, что доктор не рассказал, как все таки вывести лишнюю жидкость из организма и избавиться от отечностей. после жесткой диеты у меня как раз эта проблема, резко похудела, потом вес все равно вернулся и плюс отечность😣

  • Жизнь в деревне. Life in the village

    Загадка: при выкармливании, допустим, трёх поросят, который умрёт первым, а который последним? Правильный ответ: первым пойдёт под нож именно тот поросенок, который ест лучше всех и набирает вес больше. Дольше проживет тот, который плохо кушает. Его хозяин ещё несколько месяцев подкормит, чтобы получить тот же объём мяса.

  • юля киш
    юля киш 25 дней назад

    естьтакие которые проходят эти рифы ты умный

  • Дунька Кулачкович
    Дунька Кулачкович 25 дней назад

    Похудеть???
    Мне бы ваши проблемы.
    Ем всё что есть, а не полнею!
    Видать потому, что я не женат и никто не выносит мозг, значит с нервной системой всё в порядке.

  • Alexandr Petrov
    Alexandr Petrov 26 дней назад +7

    Моя диета - Все просто! 5 раз в день кушайте каждые 3 часа: 80 гр грудки отварной курица индейка или рыбы нежирной запеченой, 80 гр готовой каши гречки или риса или хлеб черный (только первые 3 приема пищи), 120 грамм овощей, лучше зеленые. Готовьте без масла, на пару в микроволновке, запекайте в духовке. Через неделю увидите отличный результат. Пейте воду, чай кофе но БЕЗ САХАРА и без молока. Потерпите 1 месяц и привыкните. Взвешивайте обязательно. Если теряете более 1 кг в неделю то увеличьте порции и наоборот. ПЕШКОМ ходите. Удачи!

  • Профессор Преображенский

    интересно, хотя спорно

  • nik nnin
    nik nnin 27 дней назад

    Мясников бывший доктор и доверенное лицо Путина врёт так же как и он

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Да хоть Папы римского доверенное лицо. Говорит дело, а каждый решает как ему питаться.

  • YESAYAN PRODUCTION
    YESAYAN PRODUCTION 28 дней назад

    Доктор не в теме

  • Jaume iGa
    Jaume iGa 28 дней назад

    За месяц скинула 5кг без сладкого и хлеба это нормально?

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      5 кг от скольки ? Если со 150 то нормалтно, если с 70 то многовато. Главное правильное питание и не менее 5 раз в сутки.

  • Ксения Лактионова
    Ксения Лактионова 29 дней назад

    правильные вещи говорит

  • NAZAR-5000 Nazar
    NAZAR-5000 Nazar 29 дней назад +3

    этот дядька очень правильные вещи толкует

  • Алло Алло
    Алло Алло Месяц назад

    Посчитайте хотя бы неделю, - и вы ужаснетесь сколько вы едите!!!!!

  • Julia Prividyon
    Julia Prividyon Месяц назад

    Задумайтесь над тем, что вы в 15 лет не поправлялись. А в 30 набрали свои заветные 50 кг. А все почему? В молодости вы постоянно бегали, не имели культа жральни, возможно, занимались спортом. После 20 лет - началась работа, дом, работа. Времени на активность не хватает. Поели - легли спать. И так ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ!!! Перестали заниматься спортом и просто быть активной - мышцы теряются. Потерялись мышцы - снизился уровень метаболизма. В 15 лет вы съели торт и не поправились. В 30 вы его просто понюхали и все... +2 кг. Поэтому!!!! Займитесь спортом, господа! Наращивайте мышцы, правильно и вкусно кушайте! Не ленитесь!!!! Через пол года увидите минус пол центнера на весах. А дальше - дело мотивации. СПОРТ!!!! Запомните это слово и внедрите в свою жизнь

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Главное что со временем замедляется обмен веществ(метоболизьм) и все что ваш организм перерабатывал с возрастом откладывает в жир.

  • я я
    я я Месяц назад

    В Бухенвальде толстых не было.

    • Nadezhda Panasyk
      Nadezhda Panasyk 29 дней назад

      Там и здоровых не было

  • Vladislavs Kursišs
    Vladislavs Kursišs Месяц назад +1

    Всё понравилось! Супер! Спасибо! Маленькое Но! Тарелка - Но нож справа, вилка слева - без обид! :)))

  • Галина Краснова
    Галина Краснова Месяц назад

    То

  • Проект ЭМИЛИЯ
    Проект ЭМИЛИЯ Месяц назад +1

    Всё живое, на Земле, находится в постоянном взаимодействии с электромагнитными полями и излучениями (атмосферное электричество, магнитное поле Земли, излучения звёзд, и др.) - так всё устроено. Вследствие недальновидного и бесконтрольного развития цивилизации, окружающее нас пространство стало всё больше покрываться новыми, антропогенными (искусственными), электромагнитными полями (ЭМП) и излучениями (ЭМИ)…

    Многие люди, до поры до времени, не чувствуют явно, и, соответственно, не понимают, как влияет на организм МАГНИТная составляющая электрического тока - нервные клетки вынуждены постоянно реагировать*, на каждое колебание** повышенной плотности энергии электромагнитного поля в пространстве (магнитные бури, по сути) - электроэнергия, все радиопередатчики (радио, ТВ, сотовая связь и т.д. и т.п.); каждую долю секунды, 24 часа в сутки, год за годом. Как следствие: нервное истощение; и, далее - болезни.

    «Болезнь» - результат адаптации организма к неподходящей среде обитания.

  • Уокер Пэд
    Уокер Пэд Месяц назад

    Руки опусти смотри прямо дышы ровно .

  • Yulia Lakhtikova
    Yulia Lakhtikova Месяц назад

    Врач - профи и просто красавец!

  • елена елена
    елена елена Месяц назад

    макарошкина знает как похудеть

  • Ирина Богирова
    Ирина Богирова Месяц назад

    Как похудеть после противозачаточных таблеток

  • А Р
    А Р Месяц назад +2

    Потому что много кушаете граждане. Делите на пять что вы лопаете в сутки не важно что и эффект похудения гарантирован

  • Georgy708
    Georgy708 Месяц назад +1

    Ni slova pravdy!

  • IROCHKA75
    IROCHKA75 Месяц назад +1

    в конце красиво говорит, про еду.... но это когда ты в начале цели.... а вот когда цель достигнута и сидеть на таком ограниченном питании - начинается кошмар.... вот тут и начинаются проблемы по фиксированию веса.... а если еще бытовуха, проблемы, нервные срывы, стресс, то тут точно не до диеты.... и по поводу фруктов - они содержат большое количество фруктозы, т.е. углеводы)) не сильно увлекайтесь фруктами..... но скажу так, не сильно забивайте голову подсчетом калорий... без фанатизма....
    сама диета одна не работает, только в купе со спортом.... обязательно с отягощением, т.е. "железо"....но отягощения только с тренером и не забывать о медицинских противопоказаний, подходить с умом и без фанатизма... нужно помнить, резко сбросите жирок, то кожа никуда не денется, всё обвиснет.... по этому тут как раз в помощь спорт для формирования мышечного каркаса и в помощь косметологические кабинеты для инъекций и процедур на кожу от обвисания, а кому-то и хирургия будет необходима.... всё дорого.... по этому не гонитесь за быстрым результатом.... лучше медленно, но верно....

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      +IROCHKA75
      Будьте здоровы.

    • IROCHKA75
      IROCHKA75 22 дня назад +1

      +Angel-iii молодой человек, я не вижу смысла мне продолжать с вами тему как с дилетантом.... удачи

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад +1

      Могу с уверенностью сказать, что лишний вес теряется отлично и без спорта. Как правило спорт или же тренажорка нужна с очень правильным подходом когда сидишь на дефиците калорий

    • IROCHKA75
      IROCHKA75 22 дня назад +1

      +Angel-iii одно без другого не работает.... а ошибка это или факт - вес покажет....

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Большая ошибка сразу правильное питание и спорт, очень вероятно отказ от одного и другого.

  • Ira Osmanova
    Ira Osmanova Месяц назад +1

    У меня гипотиреоз и ни диета и ни активный спорт мне ну никак не помог сбросить вес, короче караул! Может кто то с такой же проблемой смог побороть свой вес, поделитесь пожалуйста буду очень признательна!

  • Сергей Малафеев
    Сергей Малафеев Месяц назад +1

    Засмущал бабëнку!

  • Быть здоровым Биоэнергетически

    Быть здоровой приоритетней , чем худоба. Вот в кино девушка желавшая похудеть, упала на беговой дорожке и головой ударилась и стала любить себя плотненькую и радоваться : какая у меня грудь! Какая у меня жопа! И про желание похудеть и мыслить не мыслила более. Всем желаю себя любить , какая вы есть.

  • анатолий Михайлович
    анатолий Михайлович Месяц назад +74

    Я после яблок жрать хочу просто не могу терпеть.

    • Ольга Дирк
      Ольга Дирк 11 дней назад +2

      Ну, конечно! Яблоки содержат кислоту, и после них хочется есть, это нормально. Зато они РАЗЖИЖАЮТ кровь, а в косточках одного яблока - суточная порция йода. Ешьте яблоки с чем-то еще, и будьте здоровы!

    • Laura Heimann- Keil
      Laura Heimann- Keil 11 дней назад +1

      Я тоже, поэтому я их не ем

    • Александр Разуванов
      Александр Разуванов 11 дней назад +2

      А ты попробуй пожри апельсины. Я после 3-4 штук жрать не хочу до утра.

    • Елена Терехова
      Елена Терехова 12 дней назад +2

      И я

  • Ануш Агабабова
    Ануш Агабабова Месяц назад

    Мясников прав.Многое претворяем в жизнь.Спасибг, Александр Леонидович.!!!!

  • оля солнце
    оля солнце Месяц назад

    Реально,только тогда,когда я исключила ГЛЮТЕН из рациона,у меня исчез целлюлит!Во первых муку в России оставляют всю уже очищенную от полезных веществ а остаётся крахмал и клейковина а хорошую муку продают за рубеж так что плохой хлеб в основном из-за муки .И надо запретить включать оставшийся из магазинов хлеб .Я сама одно время работала в магазине и видела , даже в тесто добавляли пропащий , плесневелый хлеб с плесенью .И с тех пор я пеку часто сама , но для своих бликих(сама глютен не ем),пусть даже в виде лепёшки , но я уверенна - плесени в этом хлебе .нет Я считаю многие люди особенно пенсионеры , едят хлеба больше из-за недостатка денег и их просто травят , да не только их , а всех людей .И надо организовать торговую инспекцию именно по проверке хлеба , как раньше ТОРГ ИНСПЕКЦИЯ .Но вероятно правительству выгодно ,что люди будут умирать из-за этого пропащего хлеба Зато в Германии любят печь хлеб из нашей хорошей муки а не из клея с добавками .Ведь хлеб самый главный продукт и надо навести порядок в хлебопечении .Сколько можно говорить об этом , но никто нас не слышит - Ведь наверное есть Министерство по этой продукции - почему они не обращают внимание о проблемы с хлебом .Да очнитесь вы наконец .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Лариса Ивановна
    Лариса Ивановна Месяц назад

    Чтобы похудеть, обратитесь к нашему правительству персонально и они вас быстро посадят на диету , пересмотрев вашу зарплату или пенсию....

  • Дуньяназ Рамазанова

    Здравствуйте,я не пью и ни курю ,хоть сиди на диете с утра до вечера все равно ничего не помогает,не знаю что делать.живот большой, очень сивдно

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Начни жизнь с понедельника!
      Правильное питание (найди что это такое) + дробное(5 раз в день) ни каких спорт залов и ни какого алкоголя со сладким и хлебом.
      Диета зло-правилтное питание через пару недель становится смыслом жизни, особенно когда лишний вес с каждой неделей уходит(взвешивание с утра после туалета)

    • Eleonora X
      Eleonora X 25 дней назад

      Попробуйте пить и курить,иесли на диете сидеть не можете. Причем вес и "курю". Капец вообще...

    • Дуньяназ Рамазанова
      Дуньяназ Рамазанова Месяц назад

      Стыдно

  • КАК ДЕЛАТЬ ОТ 4000 РУБЛЕЙ В СУТКИ? СМОТРИ НА КАНАЛЕ

    Покажу каk получать от 95 дол. в сутки. Подробности на канале.

    • Marat Syzdykov
      Marat Syzdykov 18 дней назад

      Напишите свою почту Я Вам напишу

    • Саша Шарай
      Саша Шарай Месяц назад

      в рот берешь за 95?

    • Форекс-робот ROBONDA-384
      Форекс-робот ROBONDA-384 Месяц назад

      Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍

  • MsLorrr
    MsLorrr Месяц назад +2

    Обратите внимание на зрителей в зале -- они все напряженно сидят с прямой спиной с руками на бедрах. Как роботы))

  • И Кушнир
    И Кушнир Месяц назад

    Похудение это адский труд. Но он этого стоит.прошол .

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад +1

      Правильное похудение в радость. Диета -зло.

  • Natalia Koullapi
    Natalia Koullapi Месяц назад

    Послушайте доктора Ковалькова очень дельно обьясняет Лутший доктор Всем здоровья

  • Artamia Arta
    Artamia Arta Месяц назад

    ... Hard to see the drawing on the clear glass board...

  • NN Chupina
    NN Chupina Месяц назад

    Умный доктор! Жаль таких ужасно мало!

  • ludmila s
    ludmila s Месяц назад

    Тамара гверцетели
    Концерт

  • polevana
    polevana Месяц назад +53

    Фрукты низкокалорийное???? Да что вы, доктор???? Не вводите людей в заблуждение. Две небольшие груши - это 300 ккал и почти 2 столовые ложки сахара в виде фруктозы. Кому интересно, посмотрите состав остальных фруктов и ужаснитесь. Если уж худеть, то точно не на фруктах. Кушайте овощи - там и клетчатка, и витамины и все полезные элементы.

    • Сергей Немакин
      Сергей Немакин 6 дней назад

      +IROCHKA75 быстрые углеводы так же нужны организму. С утра, или же после тренировки, чтобы быстро восстановить запас энергии

    • Т-34 т-34
      Т-34 т-34 14 дней назад +1

      Абсолютно верно

    • polevana
      polevana 19 дней назад +1

      Tasty Talk With Yulia оставайтесь при своём мнении. А ещё лучше, кушайте свои углеводы, заедайте грушами, не ешьте жиры - и посмотрим, как быстро вы наберёте вес и приобретёте диабет.

    • Tasty Talk With Yulia
      Tasty Talk With Yulia 21 день назад +2

      Груша 159 гр = 67ккал. Не вводите людей в заблуждение. Просто помимо расчета ккал, надо все же считать КБЖУ и самое сложное это не углеводы, а в жирах не перебирать

    • IROCHKA75
      IROCHKA75 25 дней назад +1

      +Eugene Panin сходите к доктору и проверьте ваши мозги.... нам потом расскажете....

  • Ольга Матвеева
    Ольга Матвеева Месяц назад

    он ведь не врач

  • Oxana Hostettler
    Oxana Hostettler Месяц назад

    Спасибо, доктор.

  • Борисова Ольга
    Борисова Ольга Месяц назад

    Очень сложно забыть сладкое и выпечку, как можно забыть любовь своей жизни:-)

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Со временем меняется отношение и понимание. Если хочешь похудеть и избавится от лишнего веса, и не разжирел как только достиг чего то, кроме правильного питания нет варианта.

  • Евгений Дома
    Евгений Дома Месяц назад

    Кушайте цельнозерновой хлеб не из белой муки,убрать сахар

  • Bellа Olga
    Bellа Olga Месяц назад

    Мне щитовидка не даёт худеть ...

  • Irina Sidorova
    Irina Sidorova 2 месяца назад +3

    Какие хорошие советы. Все разумно, аргументировано.Врач практикующий- реалист. Спасибо.

  • CS
    CS 2 месяца назад

    надо много ебаться в день

  • Anatoliy Mazur
    Anatoliy Mazur 2 месяца назад +2

    Лекарь, исцели себя.....

  • AmazingAutumn 12
    AmazingAutumn 12 2 месяца назад +7

    Абсурд, 1000-800 калорий это очень мало, похудеть запросто получиться потому, что это очень мало калорий, зато испортиться работа щитовидки, гормоны станут прыгать, т. д,
    И удержать вес придётся не всем, у многих он вернётся назад и даже больше. Нужно понемногу питаться и часто, не есть на ночь, и вес постепенно понизится.

    • Галина Панченко
      Галина Панченко 22 часа назад

      +Angel-iii Послушайте внимательно, говорится о 1800 калориях. Доктор говорит, что 1000 это мало.

    • Angel-iii
      Angel-iii 22 дня назад

      Да уж. 800-1000 это жёстко. Допустим если я при росте 180 и весе 140 кг сяду на 1000 кал. то думаю со временем откунусь от депресняка :)

  • Ольга Муравьёва
    Ольга Муравьёва 2 месяца назад

    согласна на все 100