『腸活』トレーニングで病気が治る!腸内環境を改善するシンプルな方法

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  • Published on Sep 4, 2018
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    ・・・
    私たち人間の健康の全ては
    『腸から始まる』
    ということです。
    腸が健康で正常に機能
    していなければ糖尿病や
    うつ病や心臓疾患など
    様々な疾患の原因となるのです
    これまで腸内環境を改善するには
    ・善玉菌が豊富に含まれる
     発酵食品をとる!
    ・小麦、糖質をできるだけ避ける!
    ・プロバイオティクスをとる!
    などとお伝えしてきました。
    食事だけではなく実は、
    腸内環境を劇的に改善する
    極めてシンプルな
    トレーニング法があります
    毎日、このトレーニングを
    することで腸に活力がアップし
    病気を防ぐことができるのです。
    この内容は誰もが
    簡単にできることなので
    今すぐこの動画をご覧ください。

Comments • 51

  • 山口志津子
    山口志津子 Day ago +1

    子供にも教えて行きたいと思いました😊
    ありがとございます😊

  • パピヨンピエール

    中枢神経系、神経伝達物質の、ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン。

  • いく210
    いく210 18 days ago +1

    自律神経失調症【首硬直ふらつき】で
    約10年 エチゾラム服用中
    半年前くらいから
    朝方3時くらいから数時間
    えづき、便がひたすら出たりし
    内科で過敏性腸症候群の薬服用中
    仕事の日が特に
    えづきがひどいのもあるが
    休みの日でもなるようになり。。
    最近胃カメラをしたら
    胃に水が溜まってるなら
    ぬきますねーと。
    特に異常なしでした。
    毎朝のえづきが
    水が溜まるからなのか
    何故溜まるのか
    医者も?で
    辛くコメントさせていただきました。

    • いく210
      いく210 17 days ago

      返信ありがとうございます。
      仕事が始まる今がやはり
      えづきと腸の痛みの頻度が明らかに
      増えて涙がちょちょぎれています。
      分かりました。
      かかりつけの内科で
      しらべてもらいます。

    • 自然治癒倶楽部
      自然治癒倶楽部  17 days ago +1

      食物アレルギー検査も含めて調べられた方がいいかもしれません。

  • jun norum
    jun norum Month ago +3

    なるほど、確かにその通りかも

  • 大村勲
    大村勲 Month ago +1

    いつも良い話ありがとうございます😊僕は便の匂いが殆どしないんですよ⁉️日頃のケアの賜物と自負しています。
    知り合いには便秘が多いので色々アドバイスしてますが!
    その1つは、玉ねぎの皮茶を毎日飲むだけです!体重も身長から割り出したBMIも22ですから完璧、血圧70--130の間です。
    血管の寿命が120年と言われますので、大切に使っていきたいと思っています。

  • ToshiJapon
    ToshiJapon Month ago

    訂正 世間の諸情報の中から←世間の諸情報の中なら

  • ToshiJapon
    ToshiJapon Month ago +1

    小崎さん、研究熱心で的確に世間の諸情報の中なら真実により近いようなポイントを掴んで紹介していただいていると思います。それで、いつか、腸内環境と自律神経とか精神疾患とか、その中でも「うつ病」や「睡眠障害」の関係みたいなのを小崎さんなりの切り口で動画発信していただけませんでしょうか。

    • 自然治癒倶楽部
      自然治癒倶楽部  Month ago

      なかなか難しいテーマですね、汗。食、心、人が複雑に絡み合っている中の結果でしょうね。

  • かやかや
    かやかや Month ago

    なるほどー、マックのダブルチーズバーガーを30回噛めば腸内環境良くなるんだー

  • 猫
     4 months ago +1

    カゼインって腸壁壊すんですか?
    牛乳とかカゼインプロテインは極悪ですか?

    • 自然治癒倶楽部
      自然治癒倶楽部  4 months ago

      人によってとバランスだと思いますが、一般的にカゼインに対して抗体は持ちやすいですね!

  • なみへいY.
    なみへいY. 6 months ago +3

    素敵なお話しアリガトウコマザイマス😌✨

  • 大津家出身 辻村一博

    「ありがとうございます」はグッドアイデア💡

  • アンちひろ
    アンちひろ 8 months ago

    クローザーの副本部長を思い出した。サンキュ

  • ʕ•̫͡•ʔ ʕ•̫͡•ʔ

    大腸が弱い人って寝てるとき5時〜7時の間に起きてしまうそうですね

  • Takahiro NAKANO
    Takahiro NAKANO 10 months ago +3

    なるほど!今まで30回は意識してましたし、一人さんのチャンネルも拝聴してましたが、「ありがとうございます」は回数カウントと感謝の言葉とで一石二鳥以上の効果あります。目から鱗です。ありがとうございます。

  • Yoko S
    Yoko S Year ago +3

    もう少しゆっくりと 話してください。お願いします。

    • 山中邦明
      山中邦明 3 months ago

      あなたのスマホではスピード調整できないのですか?

    • ラムゥラム
      ラムゥラム 4 months ago

      (●´Д`●)スロー再生で良くない⏯️?

  • かず
    かず Year ago

    コメント失礼します!
    脂漏性皮膚炎が1年以上病院にかかってますが治りません。本当に辛いです
    これも腸が関係しているのでしょうか?
    もしご存知でしたら治すアドバイスを詳しくしていただきたいです。

    • yuji morix
      yuji morix 10 months ago +3

      かずさんへ。 ひまし油、ひまし油湿布、で各youtube検索してみてください。腸、肝臓を劇的に改善し、皮膚病も治す方法が載っています。

  • あまみや
    あまみや Year ago +12

    脳腸相関てやつですね。
    俺は逆に精神病んで腸の調子悪くなった
    ほんと大事

    • 自然治癒倶楽部
      自然治癒倶楽部  Year ago +1

      腸内環境を改善するために、プロバイオティクスや発酵食品を摂取するのもいいと思います。

    • あまみや
      あまみや Year ago +1

      有難うって簡単なようで意外と難しい。俺も斎藤一人に影響受けて毎日1000回有難う言ってたけど効果はなかったな

  • o.k o.k
    o.k o.k Year ago +7

    糖分の摂取をなるべく減らしたり、腸の調子を気にしながら食事をしていたら、確かに体調が良くなりました。
    最近、我慢できずに甘い物や揚げ物をいっきに食べたら、体調を崩しました。やはり腸内環境は体調にかなり影響を与えるということを実感しました。
    ありがとうございました。

  • DR N
    DR N Year ago +15

    同意です。腸は我々がイメージしている以上に重要な役割を果たしていると思います。

  • A W
    A W Year ago +5

    ありがとうございます。
    やってみます!

  • yasuke murata
    yasuke murata Year ago +5

    なるほど!
    「ありがとうございます」の10音を3回唱えるとは、ホント素敵な事です。
    今から直ぐします(^^)
    いつも良いお話をありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

  • 安田寛
    安田寛 Year ago +3

    実は30回ってあっと言う間ですよね?そんなに多くない。
    私は自主的に50回噛んでいます。
    本当に30回で良いのですか?

    • 村上麿朗
      村上麿朗 9 months ago

      あんまり噛み過ぎると内臓が弱くなるよ

  • 笑顔の裏に修羅の顔

    果糖は砂糖ではないですよね?
    他のRU-cliprがで果糖は砂糖に属しますと動画で言っていたのでどうなんでしょう(?_?)?

    • positひな
      positひな 11 months ago

      笑顔の裏に修羅の顔 違います
      果糖も砂糖も糖類の類いという関係です

  • Rico Ishi
    Rico Ishi Year ago +7

    ひとりさんも、自然食調理人の船越さんも作る前の食材にもお鍋に入れて火を入れるときにも、「ありがとうございます」の
    感謝を言ってから作ると言われています。

    • 自然治癒倶楽部
      自然治癒倶楽部  Year ago +3

      ありがとうのエネルギーの波動が影響すると思います。 感謝は大切ですね

  • 宮脇美智
    宮脇美智 Year ago +5

    こんな方法があったなんて!
    ありがとうございます。
    自分に合う発酵食品が見つけられなくて、どうやって腸内環境を整えたらいいのか探してました。
    発酵食品を食べるとガスがたまってしまいます。何かよい食物、方法はないでしょうか?

    • hopse high
      hopse high 6 months ago

      @ファンキーコショー SIBOですね。素晴らしい。

    • ファンキーコショー
      ファンキーコショー 7 months ago +1

      腸の状態が凄く悪い時に発酵食品を食べると発酵食品そのものが悪玉菌のエサになるので、余計に調子が悪くなる事も起こりえます。なのでまず除菌でカンジタなどの真菌をオレガノオイルなどでやっつけてから (外国のサイト I Herbで日本語で購入できます。アマゾンで売っている物はエッセンシャルオイルのオレガノオイルなので経口摂取はしにくい)
      日本の梅肉エキスで一発 (これはアマゾンでも購入OK。90gで2000円程度)だと思います。
      カンジタ症などのステージが悪くなければいきなり梅肉エキスで治る可能性大です。
      私もこれら(他にも摂取しましたが)で完全に調子が良くなりました。舌はきれいになったし、胃腸が毎日のように調子が悪く炎症を起していたようで、もたれたり、便秘や下痢でしたし、ガスもありました。ひどい逆流性胃炎だったのも治りましたよ。もしあなたが甘いものが大好きならカンジタなどにおかされているいる可能性大です。やつらは精神も乗っ取ります。

    • C Moon
      C Moon Year ago +2

      treasurenews.jp/archives/40880/
      ネット上で色々見れます。
      過敏性腸症候群じゃないお腹の弱い人にも低フォドマップは効果あると思います。
      私の経験では発酵食品を控えるのと肉を多めにするのと、糖質を減らすのがいいと思います。
      今、ごはん減らしてる最中です(*´ω`)
      低フォドマップ食では米や玄米がOKになってますけど、ちょっと違うような気がしています。
      ガス発生させる食品を控えるところからでいいと思いますよ。

    • 宮脇美智
      宮脇美智 Year ago +2

      C Moon
      ありがとうございます
      ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      早速低フォドマップ調べてみます。
      感謝です‼️
      踊りたいくらい嬉しい😆

    • C Moon
      C Moon Year ago +1

      お腹が弱い人は発酵食品食べるとお腹の中で異常発酵起こすケースがあるので控えたほうがいいですよ。
      私は重度の過敏性腸症候群でしたけど発酵食品を控える「低フォドマップ食」と肉食中心でお腹の状態9割くらい改善しました。
      発酵食品はお腹の状態に異常がない人にはいいものですけど、なにか疾患がある人は注意が必要です。
      良くなれば普通に食べれますので状態良くなるまで控えたほうがいいかもしれないです。
      あと発酵食品でも大丈夫なものと異常発酵起こすものが個人によって違うので自分で見極めてガスを発生させる食べたものはしばらく控えるといいですよ。
      私は甘酒で激痛起こしますけどプレーンヨーグルトは普通に食べれます(*^-^*)
      他にも色々やってますけど全部書くと長くなるので割愛します。
      お腹が弱い人はグルタミン(パウダー状のもの)がお勧めです。これ凄いんです。
      番組の趣旨とは違かったらすいません(;´・ω・)

  • 久保芳美
    久保芳美 Year ago +18

    これはインタビューで言っていませんでしたが、積極的に私も毎食実践していた事でーす!めちゃくちゃオススメ!ひとりさん曰く感謝もなく食べると食材も怒って、栄養にもなってくれないそうですよ!大事な事ですね!

  • 莎莉
    莎莉 Year ago +2

    ありがとうございます😉👍🎶

  • tatsu masa
    tatsu masa Year ago +1

    アスパルテーム入りのガムを大量に噛もう。