«Магия Утра». Хэл Элрод | Рисованное видео

Share
Embed
  • Published on May 8, 2018
  • 📗 Саммари (рисованное видео) на книгу Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет Ваш успех»
    🎁 Купить книгу на сайте МИФа: fas.st/iDRTr6
    ▪️ скидка 10% по промокоду - RSC
    📖 Читать саммари - bit.ly/2vsMFa8
    🗂 Оглавление:
    00:35 Инсайт 1. Возьмите ответственность за свою жизнь и реализуйте свой потенциал.
    01:24 Инсайт 2. Чтобы реализовать свой потенциал, откажитесь от привычки жить прошлым и делать себе исключения.
    02:46 Инсайт 3. Чтобы начать день успешно, прекратите нажимать кнопку повтора на будильнике и измените свои представления о сне.
    04:50 Инсайт 4. Используйте тишину как главное средство борьбы со стрессами.
    06:20 Инсайт 5. Используйте аффирмации и визуализацию для достижения своей мечты.
    07:29 Инсайт 6. Занимайтесь утренней зарядкой: укрепляйте здоровье на пути к успешной жизни.
    08:11 Инсайт 7. Ведите дневник и читайте по утрам, чтобы сфокусироваться на личностном росте.
    09:41 Итог. Основная идея книги.
    💡 Основная идея книги:
    Ключ к счастливой жизни лежит в нашем утреннем распорядке дня. Элрод убеждает нас использовать 6 шагов ежедневно, чтобы наши мечты стали реальностью: тишина, аффирмации, визуализация, упражнение, чтение и письмо. Эти простые действия задают тон целому дню, делают его эффективным, удачным, а также оказывают глубокое позитивное влияние на нашу жизнь в целом.
    📝 Цитаты из книги
    💡 Тишина
    Тишина - один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс, одновременно повысив осознанность, и достичь ясности, что непременно поможет вам каждый день сохранять фокус на поставленных целях, приоритетах и самом важном в вашей жизни.
    💡 Аффирмации
    Аффирмации - один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет. Опра Уинфри, Джим Керри, Мухаммед Али применяли позитивные убеждения и верили в них. Это действительно помогло им в путешествии к успеху и богатству.
    💡 Визуализация
    Тайгер Вудс, величайший игрок в гольф всех времен и народов, прибегает к визуализации, мысленно репетируя отличное выполнение каждого удара на каждой лунке. Уилл Смит воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал «звездой» Голливуда.
    💡 Физические упражнения
    Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, это существенно повышает уровень энергии, укрепляет здоровье и уверенность в себе и усиливает эмоциональное благополучие, а также позволяет эффективнее мыслить и лучше фокусироваться на важном.
    💡 Чтение
    Чтение, пятая практика из набора «спасательных кругов», представляет собой быстрый путь к трансформации любой области вашей жизни. Это один из самых прямых способов приобретения знаний, идей и стратегий, которые вам нужны для достижения успеха в любой сфере жизни.
    💡 Ведение дневника
    Как элемент метода «Чудесное утро» письмо позволяет документировать мысли, идеи, озарения, достижения, успехи и выученные уроки, а также любые сферы благоприятных возможностей, личностного роста или самосовершенствования.
    📝 О книге
    ▪️ Книга, которая помогла тысячам людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.
    ▪️ Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью.
    ▪️ Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час - и вы сможете изменить свою жизнь
    👨‍🎓Кто написал книгу?
    ▪️ Жизнь Хэла Элрода является ярким примером победы человека над превратностями судьбы. Он пережил ужасную автокатастрофу: был сбит пьяным водителем на скорости более чем 110 км/ч и в течение 6 минут был в состоянии клинической смерти. Очнулся он только через 6 дней. Врачи ему сказали, что у него сломано 11 костей, и при этом он получил серьезные повреждения мозга и скорее всего больше никогда не сможет ходить.
    ▪️ Но после этого он не только смог ходить, он пробежал 82-километровый ультрамарафон, стал автором бестселлеров, известным спикером и одним из самых успешных коучей в мире.
    🎼 Музыка:
    ▪️ Arn Andersson - Dawn (Beautiful Orchestral)
    ▪️ Audiomachine - Deep Heart (Phenomena)
    ▪️ Florian Bur - My World
    ✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
    ▪️ Сайт: www.RomanSergeev.com
    ▪️ Группа ВКонтакте: RomanSergeevCom
    ▪️ Facebook: www. RomanSergeevCom
    ▪️ Instagram: RomanSergeevCom
    ▪️ Telegram-канал: t.me/RomanSergeevCom
    #RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #МагияУтра #ХэлЭлрод

Comments • 820

  • RomanSergeevCom
    RomanSergeevCom  Year ago +43

    🎁 *Заказать рисованное дудл видео для бизнеса: **video.romansergeev.com*
    🔸 Рисованное видео об этом: bit.ly/2KhoEYw
    🎞 *Все анимационные видео:*
    🔸 Питер Камп. «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее». bit.ly/2MCUHHX
    🔸 Джорж Сэмюэль Клейсон. «Самый богатый человек в Вавилоне». bit.ly/2wdEIG8
    🔸 Энтони Роббинс. «Разбуди в себе исполина» bit.ly/2Mtp4MM
    🔸 Что советовал Богатый Папа и Бедный Папа Роберту Кийосаки? bit.ly/2KkDWLF
    🔸 Китами Масао. «Самурай без меча» bit.ly/2zXwtCc
    🔸 Дейл Карнеги. «Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить» bit.ly/2KKUPUP
    🔸 Грег МакКеон. «Эссенциализм» bit.ly/2tEsrcE
    🔸 Сьюзен Дэвид. «Эмоциональная гибкость» bit.ly/2sLXjYi
    🔸 Андрей Курпато. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» в bit.ly/2J6suDA
    🔸 Сет Годин. «Фиолетовая корова. Сделай свой бизнес выдающимся!» bit.ly/2KOYAo2
    🔸 Роб Иставэй. «Как запоминать (почти) всё и всегда» bit.ly/2L7l30b
    🔸 Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект» bit.ly/2I90PW5
    🔸 Брайан Трейси.«Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» bit.ly/2jPbwOW
    🔸 Уолтер Айзексон. «Эйнштейн. Его жизнь и его Вселенная» bit.ly/2IiASQc
    🎞 *Все рисованные видео:*
    🔸 Максим Дорофеев. «Джедайские техники» bit.ly/2J6ZniJ
    🔸 Малькольм Гладуэлл. «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» bit.ly/2JSv5Wi
    🔸 Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма» Парадоксальный способ жить счастливо» bit.ly/2rTgldT
    🔸 Хэл Элрод. «Магия утра. Как первый час дня определяет Ваш успех» bit.ly/2KhvGMY
    🔸 Дмитрий Портнягин. «Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать» bit.ly/2wA3fId
    🔸 Дэвид Маккаллоу. «Братья Райт. Люди, которые научили мир летать» bit.ly/2luTumd
    🔸 Уолтер Айзексон. «Стив Джобс» bit.ly/2IwBXHp
    🔸 Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа» bit.ly/2IwA917
    🔸 Ричард Брэнсон. «Теряя невинность. Как я построил бизнес...» bit.ly/2ICC2ZY
    🔸 Эшли Вэнс. «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее» bit.ly/2KWkFS9
    🔸 Грант Кардон. «Правило в 10 раз больше» bit.ly/2Iah2uf
    ❓Хотите сделать заказ или остались вопросы?
    🌐 video.romansergeev.com
    👨‍💼 Роман Сергеев
    📞 +7 (999) 2-100-999
    ✅ Telegram, WhatsApp, Viber
    📩 1@romansergeev.com
    📩 t.me/sergeevr
    📩 vk.com/rsergeev
    📩 www.fb.com/1441990214

  • вошвшк лащко3шк

    Это прекрасное видео, благодарю Вас за Вашу работу! Оно было полезным для меня.

  • Ермек Сагынов

    Өте жақсы

  • Dilya Karabaeva
    Dilya Karabaeva 19 days ago

    Очень полезное видео! Спасибо! После утренней зарядки самое время пожрать))))

  • Михаил Пьянков

    Крутое видео!!! Спасибо!

  • виктор Троицкий

    Надо спать не менее 7-8 часов и похуй для организма во сколько ты лёг и во сколько ты встал , главное чтобы сон длился не меньше

  • виктор Троицкий

    Особенно Бенджамин Франклин добился хороших результатов

  • Ghetto Bruvva
    Ghetto Bruvva Month ago

    Я встаю очень рано к одной и той же мелодии будильника уже более 6 месяцев.
    Hungarian Dance No.5 начинает бесить и пугать.

  • Андрей Шишов

    Книга стоит внимания тех, кто не может встать утром и у кого из-за этого весь день наполнен злобой и раздражением. Очень хорошее начало для формирования привычки раннего подъема. Однако если вы не испытываете трудности в пробуждении и формировании продуктивного утра, то спокойно можете вырабатывать свою стратегию эффективной траты времени ранним утром. Стоит взять некоторые полезные советы по пробуждению и развитию на вооружение, но сформировав привычку следует подстраивать свое времяпровождение самостоятельно, как удобно именно вам!

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  28 days ago +1

      Это верно! Стоит всегда подстраивать всё под себя)

  • Akshin Rasulov
    Akshin Rasulov Month ago

    Так кайфую от этого канала. На первый взгляд сложные вещи подаётся легко и просто.

  • Жопка шмеля

    А что если не получается иметь качественный сон? Прихожу домой в 19:00 , голодная , спать хочу ложиться не позже 22:00 , что делать? Скажите пожалуйста ((

    • Жопка шмеля
      Жопка шмеля Month ago

      @RomanSergeevCom хорошо , спасибо большое ))

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  Month ago

      Как минимум срочно гуглить этот вопрос☝️ И ни в коем случае не затягивать, пока совсем не исчерпали свою энергию)

  • TOPmoment
    TOPmoment Month ago

    Успех в твоих руках! Не хватает лишь мотивации, заходи и вдохновляйся @tvoyuspehblizko

  • Elnur Mukanov
    Elnur Mukanov Month ago

    Почему Томос ЭдисОн

  • котя.
    котя. Month ago

    уже как месяца два встаю в 5 часов, иногда трудно встать и я ложусь посыпать,но чаще всего я борюсь с собой и встаю и уже через минут 5 приходит бодрость, в таком случае главное побороть желание поспать ещё, я, к счастью, это смогла побороть😄😃

  • Айгуль Халжанова

    Супер! Спосибо!👍👍

  • Baia Arunov
    Baia Arunov Month ago

    если будильник будет подальше я просто не услышу

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  Month ago

      Мб поставить будильник в железное ведро?))

  • soe co
    soe co Month ago

    - встаю всегда только во время восхода солнца , стою перед лучами и питаюсь энергией
    -читаю молитву на коленях перед Христом
    - делаю зарядку
    - читаю Библию
    - принимаю холодный душ
    - завтракаю только сырой пищей , не животного происхождения
    Чувствую себя намного лучше, чем раньше

  • ясен пень.
    ясен пень. Month ago

    да? и где сейчас Мухаммед Али?

  • Наталия Яцко

    БЛАГОДАРЮ за очень необходимое видео!!!

  • Liudmila Sushkova
    Liudmila Sushkova Month ago

    Да не работает эта фигня. Мотивации на неделю там.
    П.с. Надеюсь я к пенсии умру

  • THERFG_CHANNEL FreestyLeee7r

    Один раз я погулял в 5 утра это былл невероятно ! Мертвая тишина,просто покой, счастье какой степени для ушей 😃Правда через 20 минут уже слышно шоссе

  • Курт Леуч
    Курт Леуч Month ago

    Какое чудесное и полезное видео!

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  Month ago

      Практикуйте и будет еще полезнее!)

  • СМЕШНОЙ ЛЕОН

    Те люди которие поставили диз (кто как эти люди???)

  • Rustam Nusupoff
    Rustam Nusupoff 2 months ago

    Эти аффирмаци Мухаммеда Али обернулись ему боком, он сам говорил что сильно ошибался, когда говорил что является королем Мира

    • Rustam Nusupoff
      Rustam Nusupoff 2 months ago

      Бог его наказал, и он сильно заболел

  • Rustam Nusupoff
    Rustam Nusupoff 2 months ago

    В Место медитации делать зикр, кто знает тот поймет

  • Uluk
    Uluk 2 months ago

    я ваас ОБОЖАЮ. ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕЕЕ!!!!)))))

  • Alisher Yessen
    Alisher Yessen 2 months ago

    Один спортсмен из Малайзии спал по 5-6 часов в ден ( 3 ч ночью, 2 ч днем). В итоге получил инсульт из-за недосыпа

  • Андрей Денисов

    Сергея Светлакова нарисовали

  • Николай Котовский

    Как будто заново перечитал книгу.Спасибо большое!

  • Андрей Иванов

    Деньги, влиятельность и общественное положение-ничто по сравнению с мозгами, принципами, энергией и упорством

  • Діана Гольник

    Проснулася 5 : 00
    Заснула 5 : 01

  • Zyozik exclusive
    Zyozik exclusive 3 months ago

    Моя аффирмация : "Я богат, я удачлив, я счастлив!". Каждая фраза - на кадый шаг пути пока куда нибудь идешь .... и что самое интересное - реально работает

  • D Artanyan
    D Artanyan 3 months ago

    И так, вопрос к автору: как долго(в днях) вы держались вставать рано?

  • Ruslan Botskarjov
    Ruslan Botskarjov 3 months ago

    Чё за..? Тут пол видео - ложь

    • Ruslan Botskarjov
      Ruslan Botskarjov 3 months ago

      @RomanSergeevCom за 6 шагов ничего не сделать, лишь пару-тройку метров пройти. Неужели это древняя магия или ещё какое-то чудо? Нет, мы так же должны продуктивно работать и принимать взвешенные решения. Одна неделя с книжкой за завтраком не поможет мне решить проблемы на работе... Вот тебе и смысл. Которого нет

    • Ruslan Botskarjov
      Ruslan Botskarjov 3 months ago

      @RomanSergeevCom книги для прочтения надо выбирать с умом. А не про мишку косолапого. Это тоже немаловажный момент.
      Ненужных книг слишком много. А ещё больше тех, что пытаются запутать.
      Запутать так же могут собственные мысли в голове... А вы их ещё и каждое утро читать собираетесь...

    • Ruslan Botskarjov
      Ruslan Botskarjov 3 months ago

      @RomanSergeevComинсайт следующий :
      Должен ли я говорить, что некоторым по причинам здоровья не выходит заниматься по утрам?

    • Ruslan Botskarjov
      Ruslan Botskarjov 3 months ago

      @RomanSergeevCom за такие слова его б убить хотели бы

    • Ruslan Botskarjov
      Ruslan Botskarjov 3 months ago

      @RomanSergeevCom за такие слова его б убить хотели бы

  • Wotik Onrk
    Wotik Onrk 3 months ago

    у меня вопрос девушка девствениц

  • ASKHAT
    ASKHAT 4 months ago

    Да

  • askez rus
    askez rus 4 months ago +2

    *Благодарю вас за ваши труд!!!книжка просто огонь!!!*
    *поддержите начинающего блогера!гляньте видео!!!*

  • Анна Каменских

    Кто-нибудь знает название композиции на фоне?

  • Vitari Dokson
    Vitari Dokson 4 months ago +1

    Я просто выключаю будильник, а не переношу его и засыпаю снова, но надеюсь это исправить.

  • Акула ж
    Акула ж 4 months ago

    Практически не люблю читать
    Но вы мне очень помогаете 💛💛💛

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  4 months ago

      Чтобы ещё больше получить пользы от видео, делайте свои личные выводы и размышления. Только тогда эти книги пойдут на пользу 💪😉

  • Анара Адылбекова

    Мне очень понравилось❤️

  • Кайрат Кыдыралиев

    Голос как у робота

  • Владислав Ставцев

    Рекомендую ещё не пить энергетики за 6-8ч до сна мне очень мешали

  • Матаев Анзор

    Кто рано встает, тому Бог воздает.

  • эльдар баязитов

    как харашо что я подписан ) пришол из работы усталые посматрел эту видео и у меня появился отличный мотивация ) блогодарю за эту инфо

  • Влад Вышеславский

    Благодарю видео топ) сам полностью прослушал книгу
    Магия утра для меня 10 из 10 встаю в 5 00 уже 12 дней
    мои наблюдения возможно будет полезно


    🚀Если любишь книги у меня для тебя подарок
    ~~ Магия утра. Хэл Элрод ~~
    Как первый час дня определяет ваш успех
    в АУДИО и PDF
    Скачивай посылки👇
    cloud.mail.ru/public/3rKB/2eGzqfSkQ

    🏄‍♀+ы вставать в 5:00

    1)Ещё больше заряжаешься энергией жизни

    2) Это не передать словами чувствую себя ещё большим победителем
    Потрясающие ощущения
    Восхитительно

    3) Прогулка во время когда встает солнце + пение птиц
    +красота природы

    4)Чувствую Магию Утра))

    5)Зарядка на улице

    6) Слушаю аудио книги
    во время прогулки

    7)Медитация на природе
    и свежем воздухе

    8)Ещё больше чувство наполненности и радости жизни

    9) Ещё больше гениальных мыслей в голове

    11) Восприятие внутри мира, совсем другое

    12)Ещё выше уровень Осознанности=)

    13) Наполнение себя Благодарностью

    14)Прокачивание и Укрепление силы воли

    15) Ясность ума
    +яркие и вдохновляющие мысли
    +твой ум станет еще более сконцентрированным

    16) Я Победитель
    Я начинаю день с Победы

    17)Увеличится выработка дофамина
    (гормона Радости)

    18) Ещё больше погружение и ощущение момента
    Здесь и сейчас

    19)+Получаешь Огромное преимущество от жизни
    именно с утра

    20)Идеальное время для изучения новых знаний

    21)Чувствую себя ещё увереннее
    +на волне Удачи и Успеха
    (делая полезные ритуалы
    с утра)

    22)Легкость и спокойствие Ума и Души

    23)Ты еще продуктивнее
    в это время

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  4 months ago +2

      Это точно! Без цели ничего не получится

    • Влад Вышеславский
      Влад Вышеславский 4 months ago

      @RomanSergeevCom Благодарю) я только за ) главное знать свои Зачем

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  4 months ago +2

      Крутые наблюдения! Пусть это станет Вашей повседневной привычкой 💪

  • Лидия Шарова
    Лидия Шарова 4 months ago +2

    Это потрясающе, люблю вас 😍

  • Nadzeiya
    Nadzeiya 4 months ago

    Очень красивое и красочное видео🤩

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  4 months ago

      Класс) А что-нибудь из новенького у нас смотрели?)

  • Autencity
    Autencity 4 months ago

    спасибо вам за видео - чуть было не купил эту книгу. Рад, что потратил на эту попсу лишь 5 мин своей жизни - ни одной своей мысли нет у этого автора!

  • Olga Shulpina
    Olga Shulpina 4 months ago +26

    Я слушала аудиокнигу "магия утра".
    И могу с увереностью сказать, что автор подробно в краткой и удобной форме предоставил всю информацию.
    Спасибо автору

  • Ioga
    Ioga 4 months ago

    Я один не могу уснуть после душа?? :D

  • Vlad Lozenko
    Vlad Lozenko 4 months ago

    Просто супер!!!!!!!!!

  • KRID SHOW
    KRID SHOW 4 months ago +42

    Читал сам книгу в оригинале и скажу, что пересказ довольно точен и вполне может заменить книгу.

  • Имя точка
    Имя точка 5 months ago

    Да вы ЧТО!ведение дневника ?это ж надо ! 🐱ути-пути какие 😂👽💥

  • рита
    рита 5 months ago

    Прекрасного и доброго дня

  • Ернар Командор

    Просыпаюсь утром все хорошо . Но уже обедом чувствуется усталость и слабость .из за этого перестал вставать утром
    .Незнаю не работает эта Магия утра.

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  5 months ago

      Можно, например, делить сон и спать в обед 30-60 минут, как вариант)

  • Canny_money
    Canny_money 5 months ago +1

    ага блин, за 4 часа не кушать, я голодным наоборот не усну

    • Роман Влесков
      Роман Влесков 4 months ago

      стакан горячей воды перед сном вам в помощь. как вариант горячий чай. это просто привычка: при набитом желудке львиная часть энергии отправляется на переваривание, так и после сытного обеда легко заснуть не то что ночью. Но при этом, как и говорится в ролике, качество сна сильно хуже.

  • Liam Ridley
    Liam Ridley 5 months ago

    Блин, я орнул с рисунка Светлакова

  • Rendi B
    Rendi B 5 months ago

    Рано вставать и медитировать невозможно. Во время медитации меня вечно тянет ко сну.

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  5 months ago

      Поэтому ни в коем случае не нужно делать это в кровати☝️😂

  • Рустам bitcoin Мухаметгалеев MLM

    Никак не могу рано начать просыпаться, но стараюсь))))

    • RomanSergeevCom
      RomanSergeevCom  5 months ago

      Главный вопрос, который может Вас поднимать утром - это "Зачем?")