Почему уведомления на телефоне портят тебе жизнь? А.В. Курпатов

Share
Embed
  • Published on Mar 24, 2019
  • kurpatov_official: В своё время я много занимался игровой зависимостью и лечил от этого людей. Механизм формирования этой болезни очень прост: в первый же раз, когда человек садится за игровой автомат, тот подкидывает ему небольшой выигрыш, который формирует у человека положительную обратную связь, проще говоря - условный рефлекс: «Играй и выигрывай!».

    Правда же в том, что игорный бизнес - это бизнес, а поэтому его правило звучит совсем иначе: «Играйте и проигрывайте!». Но наш мозг не знает об этом. Он получил положительное подкрепление и теперь ищет его, чего бы это ни стоило вашему бюджету. К сожалению, я не понаслышке знаю, что многие люди разорились, покончили с собой, потеряли семью и самих себя, движимые этим рефлексом.

    К чему я это рассказываю? Рush-уведомления работают так же, на том же нейрофизиологическом механизме. Да, они вас не разорят, что, конечно, плюс. Но они отрывают вас от дел, лишая сосредоточенности, они вырывают вас из задумчивости, которая крайне необходима вашему мозгу, для того, чтобы он принимал системные и взвешенные решения.

    Исследователи из Университета Карнеги-Меллон - Луз Релло и Мартин Пилот - провели эксперимент. Они, причём не без труда, набрали 30 добровольцев, согласившихся отключить уведомления на своем смартфоне на 24 часа. Хотите узнать результаты этого эксперимента?

    У всех его участников сильно повысился уровень стресса, что прямо свидетельствует о наличии патологической зависимости от смартфона. С другой стороны, поскольку участники эксперимента меньше отвлекались, у них была значительно лучше продуктивность. Поэтому две трети из них решили избавиться от уведомлений на своих телефонах и после исследования. Знаете, почему? Потому что так действительно лучше.

    И ещё один секрет - это непросто настроить (сократить) уведомления на ваших смартфонах: надо лезть в настройки, разбираться. Причина проста: да, они вам вредят, но бизнесу приносят пользу. Именно поэтому рush-уведомления маскируются под сообщения в мессенджерах от ваших любимых или выглядят как уведомления о письмах по работе. Все сделано так, чтобы вы были на крючке.
    Попробуйте с него соскочить. Эксперименты говорят, что это помогает.

    Это видео из инстаграма instagram.com/kurpatov_official/
    Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на официальном канале.
    ru-clip.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ

    КНИГИ Андрея Владимировича:
    В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513
    Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/
    Озон: www.ozon.ru/person/1097058/
    Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866
    Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1
    Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform
    Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
    Сайт: www.intellect.academy
    ВК: vk.com/sense.academy
    FB: facebook.com/sense.academy
    Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru
    #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

Comments • 11

  • Инстаграм Курпатова

    kurpatov_official: В своё время я много занимался игровой зависимостью и лечил от этого людей. Механизм формирования этой болезни очень прост: в первый же раз, когда человек садится за игровой автомат, тот подкидывает ему небольшой выигрыш, который формирует у человека положительную обратную связь, проще говоря - условный рефлекс: «Играй и выигрывай!».

    Правда же в том, что игорный бизнес - это бизнес, а поэтому его правило звучит совсем иначе: «Играйте и проигрывайте!». Но наш мозг не знает об этом. Он получил положительное подкрепление и теперь ищет его, чего бы это ни стоило вашему бюджету. К сожалению, я не понаслышке знаю, что многие люди разорились, покончили с собой, потеряли семью и самих себя, движимые этим рефлексом.

    К чему я это рассказываю? Рush-уведомления работают так же, на том же нейрофизиологическом механизме. Да, они вас не разорят, что, конечно, плюс. Но они отрывают вас от дел, лишая сосредоточенности, они вырывают вас из задумчивости, которая крайне необходима вашему мозгу, для того, чтобы он принимал системные и взвешенные решения.

    Исследователи из Университета Карнеги-Меллон - Луз Релло и Мартин Пилот - провели эксперимент. Они, причём не без труда, набрали 30 добровольцев, согласившихся отключить уведомления на своем смартфоне на 24 часа. Хотите узнать результаты этого эксперимента?

    У всех его участников сильно повысился уровень стресса, что прямо свидетельствует о наличии патологической зависимости от смартфона. С другой стороны, поскольку участники эксперимента меньше отвлекались, у них была значительно лучше продуктивность. Поэтому две трети из них решили избавиться от уведомлений на своих телефонах и после исследования. Знаете, почему? Потому что так действительно лучше.

    И ещё один секрет - это непросто настроить (сократить) уведомления на ваших смартфонах: надо лезть в настройки, разбираться. Причина проста: да, они вам вредят, но бизнесу приносят пользу. Именно поэтому рush-уведомления маскируются под сообщения в мессенджерах от ваших любимых или выглядят как уведомления о письмах по работе. Все сделано так, чтобы вы были на крючке.
    Попробуйте с него соскочить. Эксперименты говорят, что это помогает.


    Это видео из инстаграма instagram.com/kurpatov_official/
    Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на официальном канале.
    ru-clip.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ


    КНИГИ Андрея Владимировича:
    В официальном сообществе ВК: vk.com/market-53605513
    Лабиринт: www.labirint.ru/authors/12461/
    Озон: www.ozon.ru/person/1097058/
    Буквоед: www.bookvoed.ru/author?id=26866
    Читай-город: www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1

    Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform

    Академия смысла - практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
    Сайт: www.intellect.academy
    ВК: vk.com/sense.academy
    FB: facebook.com/sense.academy

    Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

    #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

  • Olga Belikh
    Olga Belikh Month ago

    Доктор , я вас люблю❤️❤️❤️

  • ольга рахимова

    Вот, да! Если бы мне не пришло уведомление об этом ролике, я бы так и не узнала, что я собака Павлова!😂🤣😂🤣🥺🥺🥺🥺🥺

  • Elda Maran
    Elda Maran 2 months ago +1

    Вот поэтому у меня простой мобильный без интернета и только важные сообщения приходят на него. Смартфон принципиально не приобретаю… 95% мусора в смартфонах и айфонах у тех, кто его имеет. Люди шлют друг другу всякие видео, аудио и письменные сообщения, не думая о том, что получателю будет это совсем не интересно…

  • HaBbLK
    HaBbLK 2 months ago

    Это было сильно!

  • max maxell
    max maxell 2 months ago +1

    а у меня новая зависимость- Курпатов!🤗

  • камиль яруллин

    Класс!

  • Stass Second
    Stass Second 2 months ago +1

    точно!...так блин отвлекают...
    правильно! к чертовой матери!!! )))

  • николай николаев

    Вообщем на колокольчик под видео ни в коем случае не включаем!)

  • Никита Деточенко

    Кто приобрёл кнопочный телефон после лекций Курпатова - с того лайк!=))